浅谈体育活动对促进大学生人际关系的作用
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[摘 要] 体育本身需要的团体合作精神和倡导的友好竞争意识能潜移默化地提升大学生素质，使大学生在体育活动中不断增强相互合作的团队精神和竞争能力；同时体育活动增加了人与人交流和沟通的机会，提高大学生的心理素质，增强大学生的自信心，是大学生的人际交往的良好平台，对改善大学生人际关系起着重要作用。
[关键词] 体育活动 大学生 人际关系
人际关系是指人们在相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系，它是在一定的社会团体中，人们之间直接的、间接的、可觉察到的并受心理特征所制约的相互交往关系。大学生的人际关系是大学生在校学习、生活、活动过程中结成的一种人际交往，是高等院校中素质教育的一个重要组成部分。大学生在校园里有良好的人际关系是非常重要的，不仅有益于大学生个人的身心健康，也为将来处理社会关系打下坚实的基础。
体育活动不仅能促进大学生身体素质提高，达到健身、健美、健心的作用，而且具有大量的社会功能，其中就包括改善大学生人际交往作用。体育活动既要要求个人能力的发挥，更重要的是要求集体能力的协调一致，配合默契、良好的心态、顽强拼搏和优良的品质。大学生在体育活动中形成的合作、竞争、坚韧、遵守规则的意识和行为，会迁移到日常社会学习、生活进而促进人际关系的和谐发展。由此，笔者结合体育活动的各种特点从不同角度来探讨改善大学生人际关系中起到的作用。
一、体育活动能提高大学生人际交往中具备的心理素质
当代大学生多为独生子女一代，受社会、家庭、传统教育观念及传统生育思想等多方面因素的影响，让他们的个性心理特征与以往的学生有较大差别。这种差别具体表现在不少学生的狂妄自大、极端自私、自我中心、孤傲不合群等，这一特点让大学生在社交场合感到孤寂或失落，不善于与别人和睦相处，被他人排斥等人际交往不适应的现象，诱发了大学生以自我为中心、多疑、害羞、自卑、孤僻等的心理健康问题。良好的心理素质是大学生之间充分的交流、沟通的基础。大学生只有具备良好的健康心理状态，才能与老师，同学以及朋友间友好相处，和相同志趣的朋友们一起做对社会、对学校有益的事情。而体育运动则有利于提高大学生的心理素质，尤其是中小型公共体育活动、课外体育活动提供了人与人面对面间交流的平台，认识和见识以前从未接触过的人和事，让大学生走出以自我为中心生活圈和网络游戏的虚拟世界。体育活动过程中不只有语言的交流和沟通，还有通过肢体接触等带来另类情感交流，给师生间或同学间带来更多的温情。大学生经常参加体育活动可以放松心情，促进了彼此间相互联系、相互交流、相互协作等，从而扩大彼此的情感交流，增加人与人之间地相互了解，改善彼此间的友谊，建立良好的人际关系，进而共同创造和谐文明的校园环境。
二、体育活动能提升大学生人际交往中具备的自信心
建立良好的人际关系必须树立良好的自信心，俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，决非孤芳自赏、盲目清高。体育活动给大学生提供了自我能力和协同合作能力展现的平台，通过这个平台从而获得其他人的肯定，也提升个体的自信心。例如有位女大学生在上大学前从没跑过1500米，教师上课安排1500米训练时，她非常担心不参加，在老师和同学的帮助下第一次跑完1500米后意识到自己具备实力缺乏自信，在以后的训练中她信心实足越跑越勇，并一次一次的超越自己、超越对手从一个胜得走向另一个胜利，并从胜利中找到快乐，在快乐中找回自信。大学生可根据自身体质特点扬长避短，选择其最为爱好方面的体育活动加以培养，从而提升其成就感，在不断超越自我的过程中不断增强自身的自信心，为建立良好的人际关系打下基础。
三、体育活动能形成大学生人际交往中具备的团队精神
现代社会是一个高度分工合作的社会，合作是人际关系的重要组成部分，是建立在团体成员对团体目标的认识相同的基础上，合作被认为是有价值的行为。一个人的力量微不足道，一个人要想在社会中取得成功和成就，就需要与他人合作，需要得到他人的帮助，孤军作战，即使个人有再大的本事，终难成大业。大学生在学习、生活、集体活动、大型实验、公益事业等活动都需要群体的友好合作才能完成的，大学生须要在这些活动中相互交流的、相互学习，才能不断地提高自我。体育活动特别是集体性的体育活动需要个体与他人通力合作，并且以各自不同的角色，达到协调配合的目的，如足球的前锋、后卫，排球的主攻、二传等各自在不同位置作用的发挥，达到提高比赛群体作战效率，使每个成员都感到满足。大学生在组织开展体育活动过程中需要相互联系、相互交流、相互协作，这就有利于大学生之间的友谊建立。大学生经常性地参加这些集体性活动过程中，使个体学会了尊重个体差异，取长补短，认识自我，相互帮助和相互提高，有利于个体加强合作的意识，有利于个体培养团队精神，同时培养个体间的友谊和信任。因此集体运动项目是培养和发展大学生良好的合作意识和团队精神的有效工具，对于将来大学生走入社会有着重要的意义。
四、体育活动能提高大学生人际交往中具备的社会竞争力
现代社会是一个日益竞争激烈的社会，竞争观念是现代社会一个重要的价值观念，也是大学生社会人际关系中的重要组成部分。大学生只有自身具有一定的能力才能赢得别人尊重，这恰恰是建立良好人际关系的基础，大学生必须努力提高自我才能在未来社会立足。虽然大学生的学习生活是存在个体差异的，但是这种差异很多时候不是绝对的，是可以通过培养来减少差异之间的差距，从而培养他们良性的竞争精神，这些都是大学生人际关系不可缺少的。这就要求大学生具备良好的竞争意识，通过良好的竞争来减小自身与现实之间的差距。而竞争既是体育的特征之一，又是体育精神的重要内容之一。现代奥林匹克运动口号：“更快、更高、更强”就是竞争的体现。如在乒乓球、羽毛球、游泳、田径运动中个体不断地展现自我能力或者自我努力锻炼从而获得其他人的肯定，同时在这过程中个体可以与对手、教练、观众展开多方面的交流。在一些集体比赛中，一个团体代表一定的集体，如班、系、学院等，通过不同队伍间的竞争，可以培养小集体的集体主义精神，促使小集体中个体的和睦相处和相互鼓励。
五、体育活动有利于培养大学生人际交往中的优良品质
优良的品质是大学生人际交往的巩固基石，大学生只有具有良好的品质在人际交往过程中才能建立起牢固、长久、和谐的友情。当代部份大学生受家庭、社会和西文思潮的影响对我国传统文化、传统美德淡漠，缺乏社会责任、以自我为中心追求无边的自由，因此他们的人际关系自然就存在了些问题。而体育活动有利于改变他们这些个性，不同的体育课程、课余体育以及体育竞技项目都有一定的规则，体育活动中每一个人都必须按照相关的方式去煅炼、展示或者相互竞争，规则在人人面前都一样平等，这样自然就培养了大学生平等和自觉遵守规章意识；大学生参加竞技过程中须要尊敬教练、服从裁判、尊重对手、回报观众，此外，在前面讲到在体育活动中需要不同程度的合作与竞争，在合作过程中需要相互帮助，这样大学生在充分享受体育活动带给自己的乐趣的同进还培养了大学生礼节、宽容、大爱的品质；大学生观看各类比赛一方面提高了对比赛的欣赏能力，另一方面培养了大学生作文明观众的美德。
总体来说良好的人际关系对大学生健康个性的形成和发展起到了一定的决定作用，是大学生心理是否正常发展、个性是否保持健康和生活是否幸福的必要前提。不同类型的体育活动给大学生交流提供了一个重要的平台，在老师或者相关组织者的积极引导，帮助大学生改善和提高处理学习、生活中相互交流的能力。这种能力将潜移默化地影响到大学生的日常生活和学习中，为学校的和谐建设以及发展带来积极的影响，为大学生毕业后在工作中处理好社会人际关系，建立良好和谐的人际友谊，促进工作能力的提升和社会的和谐有着重要的意义。
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作者简介：
杨俊：（1976-），男，四川南充人，泸州职业技术学院基础部讲师，主要研究方向是体育教育。
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