心理健康教育，我们能做的还有很多

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　　〔关键词〕读懂孩子；学习心理；启示
　　“读懂孩子”是一切教育工作的起点，它要求我们以学生发展规律为视角，重新看待教育。只有真正读懂孩子，才能塑造精彩未来。2015年11月，我有幸获得宝贵机会，前往北京师范大学参加“读懂孩子 塑造未来”――首届“木铎心声”心理健康教育高峰论坛。这是一次高规格、高质量的论坛，从承办单位到与会专家，从论坛目的到学习内容安排，无不体现这一点。在这次论坛中，我能够同诸位心理学“大家”零距离接触，“面对面”聆听他们的思想；我也能够与全国各地的同仁们交流分享，“心连心”倾听他们的见解，这种感觉，可谓妙不可言！
　　作为一名年轻的一线心理教师，工作以来我有太多的困扰和无奈，常感慨自己能做的太少。但这次论坛及工作坊像一盏明灯，指引我渐渐走出困境，仿佛走入一片心灵的秘密花园，我看到了孩子身上更多的可能性，看到了积极视角的作用，更看到了自己拥有的巨大能量。我的视野变得开阔，我的目光变得长远，我意识到，心理健康教育中，我们能做的还有很多。
　　一、教育工作的起点：读懂孩子
　　（一）你读懂孩子了吗
　　边玉芳教授做过这样一个调查：71.4%的教师认为自己比较了解学生情绪变化的原因，而只有37.2%的学生同意这种看法；28.9%学生认为教师完全不了解自己情绪变化的原因、不了解自己的内心看法，而没有教师这样认为。这样一个有趣的调查结果背后，你看到了什么？
　　还有这样一个案例：某学生回家特别黏妈妈，跟妈妈讲一大堆学校的事情，都是鸡毛蒜皮的小事，如经常觉得同学看不起她，经常咬自己的手指等。面对这个案例，作为教师的你，能否接纳孩子的情绪、了解孩子的内心需求？你又想对她说些什么？
　　我们都知道对孩子要积极关注，要共情，可是我们却很少能做到，我们是否应该去反思一下自己的做法和观念？只有从孩子的行为表现出发，探索孩子养成这些行为习惯的原因，探索孩子恐惧、担忧背后的心理需求和期待，才可能有所收获。我们不能随意作出判断，要以积极的眼光、探索的心态去深入理解孩子的内心世界。只有抱持这种观念，才有可能读懂孩子，才有可能助力他们发展。
　　（二）如何“读懂孩子”
　　每一个孩子都是一座丰富的宝藏，每一件小事、每一分每一秒都会构成新的他。读懂孩子不容易，但是我们试着从孩子的年龄、个性、成长事件、家庭等各个方面去探寻，可能就会有新的收获。我们应试着从以下几个方面去读懂孩子：自身特点，如性格特征、气质类型、身体特征、行为特征、情绪反应模式；孩子的年龄阶段特征，如成长规律、心理发展关键期、阶段关键问题；成长中经历的重大事件，如自然灾害、重大人为灾害、亲人及重要他人离世；家庭成长环境，如父母基本信息、父母教育方式、父母沟通模式、家庭重要他人；学校成长环境，如班级、学校的基本特点、师生关系情况、同伴关系情况；社会时代背景，如社会文化特点、社会价值观、社会评价体系、时代特征。
　　读懂孩子的途径有很多，只要带着一份爱去寻找，一定能有所发现。比如，通过日常生活读懂孩子（孩子的言谈举止、孩子的肢体语言、孩子喜欢的书籍歌曲影视作品、孩子的兴趣爱好等），提供让孩子表达的平台（各种通讯工具），通过动态追踪了解孩子的现状。心理教师还可以借用心理辅导的相关技术读懂孩子，让他们在绘画中、在沙盘里尽情探索，我们带着积极的心态去观察，总会有新的发现。
　　二、青少年的发展之本：积极健康的情绪情感
　　（一）积极情感的重要作用
　　卢家楣教授调查发现，情感与青少年的身心状况有直接关联。“胃溃疡和十二指肠溃疡都是与心理有关的疾病，癌症甚至普通的感冒也和情绪相关。愉快的情绪甚至会让青少年个子长高。”心理学研究显示：积极健康的情感对青少年的智力因素有很大影响，好心情能提高学生的创造性，提高学生的记忆力，还能提高学生的智商。在所有非智力因素中，只有情感能直接影响智力。综上可以看出，积极或消极的情感，会对青少年的行为活动起增力或减力作用，同时也会影响青少年的身心健康，影响青少年认知学习活动的质量和效率。因此，对青少年成长来说，健康情感是其发展之本。
　　然而受应试教育的影响，现阶段，我国仍有相当一部分学校表现出过度关注提高孩子的认知水平、注重考试分数，忽视和轻视情感教育的现象。针对这一教育现状，再次呼吁：教育的悲剧就是“唯有认知最重要”，殊不知情感对青少年认知发展具有更重要的影响。良好的情感教育有助于孩子克服悲观情绪，树立自信。但是现在遇到问题时很多教师比孩子还着急、难过。教师要有超前的意识，和孩子同步提高自己调控情绪的能力，才能更好地引领孩子。
　　（二）我们应该如何去做
　　青少年健康的情感状态是什么样的？所谓健康情感，就是指符合青少年发展需要的情感，包括丰富高尚的情感，会灵活恰当地调控情感，能保持良好的情绪状态。教师在培养孩子时应注意两个方面：除了陶冶高尚的情感，更要做到认知上的升华和情感体验上的积累。
　　教育中，应注意培养孩子的情感智力。在与人交往的过程中，要引导青少年有意识地理解他人的情感，表达和调控自己的情感。其实，对于孩子而言，学校在情感素质培养方面应发挥主导作用，只有教师将爱生之情化为满足学生合理需要的行为，用心在细微处理解学生、尊重学生、关爱学生，那么青少年拥有积极健康的情感就不是难事。
　　三、读懂孩子的课堂学习行为
　　孩子课堂学习问题永远是教师最为关注的问题，却也是最为棘手的问题。论坛中连榕教授关于学生课堂学习行为的分享让我豁然开朗、受益匪浅。
　　（一）学习动机问题
　　学习的成就动机是学习的各种动机中最重要的一个。成就动机中包含两种矛盾的情绪性心理，一个是追求成功的心理，一个是避免失败的心理，每个人身上都会包含这两种矛盾的心理，但是具体表现不一样。有的人追求成功的动机强于避免失败的动机，他们是追求成功者；有的人避免失败的动机强于追求成功的动机，他们是避免失败者。追求成功者获得成功，会提高其自我效能感、自尊和自信；失败后会归因为自己的努力不够而失败。而避免失败者成功后的感受是自己因成功而避免了教师的批评、同学的嘲笑、家长的责骂；失败后，会强烈打击自己的自尊。因此，具有不同动机的孩子，面对成功或失败时心理感受完全不同。 　　避免失败动机强的孩子往往有这样的表现：他们会故意提升或者降低自己的志向水平，以免自己遭受打击（如设定一个特别高、自己根本达不到的目标，从而避免失败后打击自己）。教育中，我们应该花更多的时间和精力关注这类孩子，给予他们成功（感觉好）的体验，设法增强他们追求成功的动机。
　　因此，作为教师应该做到以下两点：
　　（1）应帮助学生制定具有一定挑战性的目标，增强他们成功的体验，提升其自我效能感。
　　（2）进行有效的强化。可以采用这样两种表达方式：“你真有水平，你是我们班上最聪明的学生。如果你一直这么努力，你将来一定有出息”；“我真的喜欢这篇作文，特别喜欢你描写初春的那一段，那是需要非常仔细的观察才能感受到的”。这两种强化方式其实存在巨大的差异，前者更像是控制性表扬，强调孩子的外部学习动机，且会形成过度理由效应；后者则是欣赏性表扬，具有更大的激励作用，会激发更多的内部学习动机。
　　（二）学习能力问题
　　学习能力，顾名思义，指会学习的能力，这就是我们日常所说的“学习策略”。学习策略不等于学习方法，但是通过学习方法体现出来，是选择和使用方法的高级心理能力。比如，一个工匠，他有一个装有很多工具的工具箱，那么工具箱或各种工具指的就是学习方法，而学习策略是从各种工具中挑选适合某个项目的工具的能力。
　　学习策略比学习方法更为重要。我们常常见到这种现象：很多班级都会举行“学霸”的学习方法分享会，但为什么很多同学了解了别人的学习方法，却依然学不好？这就是学习策略存在问题。这启示我们，加强对孩子学习策略层面的指导比教会他们学习方法更重要，而对孩子而言，自己花费时间、精力去摸索也是十分重要的。
　　（三）学习的行为问题
　　某调查显示，课堂中的问题行为多表现为讲闲话、搞怪、做小动作；精力不集中、发呆；无精打采、厌学等。针对这些问题，教师们有很多应对方法：
　　（1）暗示控制（不惊动他人、不影响学生）；
　　（2）提问同桌或邻近学生（旁敲侧击来警示）；
　　（3）创设情境（利用情境模拟，并让同学们讨论这一现象）；
　　（4）建立合理的课堂结构（包括课堂情境结构和教学结构）。
　　然而课堂问题行为既包含这些外向性问题行为，还包括内向性问题行为，如焦虑和抑郁。对学生而言，他们更能意识到的不是外向性的问题行为，而是内向性问题行为。情绪对学生的影响是巨大的，一个情绪上表现良好的孩子，往往拥有更好的成绩和行为，这启示我们，关注学生的情绪十分重要。
　　四、“催眠”工作坊带给我的教育启示
　　“催眠”在我心中曾是一个十分神秘的存在。但是，经过两天工作坊的学习，我知道了催眠其实就是一种暗示，我知道了催眠是我们日常生活中常常会进入的状态。
　　（一）催眠治疗中的核心理念：资源“利用”
　　艾瑞克森催眠治疗中核心的理念就是资源“利用”。他认为来访者的任何特点，包括思维模式、行为模式、怪癖、症状等都是资源，都是可以加以“利用”，从而为来访者带来改变的。
　　听过这样一个故事：国外教会一般都会通过卖圣经来筹款。每个销售人员定期会从经理那里取一定数量的《圣经》挨家挨户地卖。经理发现，一位新来的口吃非常严重的销售人员卖得格外好，经理很纳闷，“口吃这么厉害，话都说不清楚，怎么还卖得这么快？”于是，经理询问这位工作人员：“请问你是怎么卖得这么快，我想取取经，好教给别的销售人员。”这位员工回答说：“我……我……我挨……挨……挨家挨户敲门，他……开门，我就说，你是想想想……啊就想买一本，还还还……是想听我念？”
　　我深受这个故事的启发：人的任何特点，哪怕是“弱点”“缺点”都可以作为资源为人所用，给人的生存带来便利。我们要相信，世界上没有什么特别不好的事，弱点、缺点都可以为我所用，变废为宝、反败为胜。
　　（二）积极暗示――一种巧妙的沟通方式
　　在中国，上级对下级、父母对孩子、教师对学生的沟通，通常是命令式、指导性的，比较直白，容易引起反感、防御。而现代催眠治疗中采用积极暗示的方式，从而让要传达的信息以更易于对方接受的方式传递。
　　教育中，更存在这样的暗示，小到教师说的一句话，大到众所周知的“期望效应”。暗示蕴含着巨大能量，当我们想办法将正向、积极的暗示传达给孩子时，好的教育就发生了。我们可以使用积极暗示的言语，告诉孩子，通过什么方法，会达成什么目的。
　　在五天论坛和工作坊中，我们的学习内容远远不止这些，我也无法用文字道出我全部的收获和心得。关键在于，经过这五天学习，我有所成长、有所改变。这种改变不仅是我提高了专业基本功和实操技能，不仅是我收获了一个读懂孩子的全新的积极视角，更是“我”成为一个充满能量的“我”。我相信，我有足够的力量和能力去引导更多的孩子获得心灵成长；我也相信，每一个与会的心理学工作者都会拥有同样的感受。我们会像种子，飘向各地，让这次论坛的学习成果遍地开花，在中国心理健康教育的沃土里渐渐长出茂盛的枝桠。
　　【后记】就像前文说的，我无法用短短的一篇文章书写尽本次学习之旅的收获，但自认收获颇丰，于工作、于自身都相当有益。再次特别感谢本次论坛及工作坊主办单位以及各位专家学者。本篇文章算是对我印象最深刻的知识的一次梳理以及个人感悟，分别来自四位专家的讲座内容（四部分内容分别源自北京师范大学边玉芳教授、上海师范大学卢家楣教授、福建师范大学连榕教授以及中国台湾的蔡仲淮博士），再次向他们表达感谢。
　　编辑/王晶晶
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