奏响安眠的“主旋律”
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作者: 王艳梅
一、寝室里奏响“七彩乐章”
幼儿园中一班，寝室环境温馨静谧，大部分幼儿已慢慢进入梦乡，可是，是谁还在悄悄地奏起“七彩乐章”？
第一乐章：单人圆舞曲
石瑞嘉是一个活泼好动的小男孩，没有一刻闲得住。家长对他的调皮伤透了脑筋，只有把他送到幼儿园，家长才能获得片刻的安宁！午睡对于他就是一种煎熬，看吧，辗转反侧，那个难受劲儿，更如一只犹困笼中的猛兽，被老师目光的牢笼捆缚的难受，正伺机而动……
第二乐章：双人交响曲
石瑞嘉待到老师的目光刚刚离开，便瞅准机会，用手捅了捅睡在他身旁的石奥帆。毕竟是小孩子，石奥帆的自制力还没有达到能不受干扰的境地，于是两个人说起了悄悄话，虽然声音不大，但是在安静的寝室也足以影响到其他小朋友的安眠。
第三乐章：洋娃娃和小熊跳舞
陈奕霖，是一个可爱漂亮的小姑娘，却有颇严重的恋物行为――午睡时只有抱着她的“牛牛”（一只破旧的毛绒玩具），通过“牛牛”的抚慰才能慢慢睡去。
第四乐章：线条狂想曲
尹呈赫是一个智商超常的幼儿，园所的教师没有不认识他、不喜欢他的。瞧，从被子上扯下了一段线，玩得不亦乐乎！线被他舞得风生水起、妙趣横生，他也乐此不疲，瞌睡虫早被他赶至九霄云外。
只要留心观察，就会发现时有“乐曲”奏起，想与我们的“摇篮曲”一较高下，为使我们的“摇篮曲”占主旋律，肃清其他“乐曲”的干扰，让幼儿枕着“摇篮曲”入眠，最终实现“甜蜜午睡”的教育理想，必须探究原因，思索良策，为幼儿的甜蜜安眠“保驾护航”！
二、入睡难原因探析：
（一）从幼儿生理特点分析
幼儿神经系统抑制功能不够完善，易受外界刺激的干扰，任何一点细小的刺激（一束光线、一点声音等）就能分散幼儿注意力，造成幼儿入睡困难。像“乐章四”中的小朋友一段线头就能引发他神经系统的高度兴奋。
（二）从幼儿心理特点分析
中班幼儿已跃过语言发展障碍，语言表达能力日益增长，4-5岁是儿童与他人语言交往的高峰期。这―时期的幼儿表现出强烈的交际欲望和表现欲，他们有满腹心里话想得到倾诉的机会。于是，午睡时间便成了幼儿谈话交往的好时机。
三、从睡眠环境分析
1.幼儿园周边餐馆、饭店居多，中午喜宴颇多，礼炮、鞭炮的声音震耳欲聋、时有响起，造成幼儿入睡困难，甚而导致一些已经睡着的幼儿被突如其来的噪音惊醒！
2.我园幼儿园床铺为“榻榻米”式的大通铺，全班三十多个孩子睡在上面是满满当当，被褥之间一点间隙都没有，所以幼儿之间交往无空间上的障碍，交流起来更便捷顺畅！
四、从幼儿家庭环境分析
1.有些幼儿家庭生活无规律，孩子睡得晚，起得晚，造成中午入睡困难，如此恶性循环一旦形成，周而复始，影响着幼儿的身心健康。
2.个别幼儿依恋情结较重。幼儿恋物的根本原因是为了继续寻求与母亲或其他成人的密切的身体联系，最大程度地保持这种社会情感并获得最大程度的舒适、安慰与满足。“第三乐章”中的小朋友因为家庭环境的影响――婴儿期随母亲一个人生活，恋母情结较重，而后母亲回归工作岗位后随奶奶一人生活，从而把对母亲的依恋转移到了“牛牛”的身上。
五、“甜蜜午睡”实现策略
（一）精心营造氛围
1.营造舒适的睡眠环境。
放下窗帘（但要开窗通风）、关闭电灯、播放舒缓的轻音乐等，夏天还要注意将空调调至适宜的温度，空调风叶口朝上，切勿对着孩子吹。
2.与周边商户协调好放礼炮时间，尽量不要选择幼儿睡眠时间前进行，避免惊醒熟睡中的幼儿，或造成幼儿神经兴奋导致入睡困难。
3.帮助幼儿加大同伴之间的物理距离，因睡眠空间有限，可采取头脚一正一反的方式，隔离幼儿头部距离，剪断午睡悄悄话的“沟通链条”。让孩子保持正确、能促进入睡的睡姿，让孩子侧卧、全身放松、双眼轻闭，必要时给已经熟睡的幼儿枕头底下放小贴画等激发孩子入睡的欲望。
4.睡觉前可以给他们讲故事、播放轻柔的音乐（摇篮曲），老师轻柔地安抚，帮助幼儿顺利安眠。
（二）爱心滋润童心
用一颗童心去和他们说说话，如：“睡觉了，牛牛也会听到你的呼噜声哦”。用童心去陪伴他一下，如：快乐地到他的小床边坐一坐，安慰他一下，和他拉拉勾、抱一抱等。幼儿的心理才会获得舒缓，午睡才会安心。
六、细心情感疏导
1.“眼勤”。及时发现午睡时某个幼儿所表现出来的不安情绪。
2.“手勤”。当孩子有情绪问题时，老师要及时走过去抱抱他，或者摸摸他的头，亲亲他的小脸，用身体靠近他，给他温暖给他安慰；让幼儿感受到妈妈一样的温暖。
3.“脑勤”。
睡前为幼儿设立5分钟的“悄悄话”时间，帮助幼儿想、合理宣泄，释放倾诉。
七、恒心家园合作
要争取家长的配合，帮助幼儿建立合理的生活习惯，早睡早起，控制幼儿晚间看电视的时间，以免刺激幼儿脆弱的神经。双休日和寒暑假孩子的作息时间要同幼儿园保持一致，帮助孩子建立规律的生物钟。并且帮助幼儿养成良好的作息习惯绝非一朝一夕之功，需要我们以恒定的信念长期坚持一致督导，直至奏效！
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