测测你的成熟度
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情绪稳定一般被看做是一令人心理成熟的重要标志,如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪,那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。
你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果,不妨完成下面的题目。
1 我有能力克服各种困难
A 是的
B 不一定
C 不是的
2 猛兽即使关在铁笼里,我见了也会惴惴不安
A 是的
B 不一定
C 不是的
3 如果我能到一个新环境,我要
A 把生活安排得和从前不一样
B 不确定
C 和从前相仿
4 一直觉得能达到我一生所预期的目标
A 是的
B 不一定
C 不是的
5 我在小学时敬佩的老师,到现在仍然令我敬佩
A 是的
B 不一定
C 不是的
6 不知为什么,有些人总是回避我或冷淡我
A 是的
B 不一定
C 不是的
7 我虽善意待人,却常常得不到好报
A 是的
B 不一定
C 不是的
8 在大街上,我常常避开不愿意跟他打招呼的人
A 极少如此
B 偶尔如此
C 有时如此
9 当聚精会神地欣赏音乐时,如果有人在旁高谈阔论
A 我仍能专心听音乐
B 介于A、C之间
C 我不能专心并感到恼怒
10 我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向
A 是的
B 不一定
C 不是的
11 我热爱我所学的知识
A 是的
B 不一定
C 不是的
12 生动的梦境常常干扰我的睡眠
A 经常如此
B 偶尔如此
C 从不如此
13季节气候的变化一般不影响我的情绪
A 是的
B 介于A、C之间
C 不是的
计分表
序号得分
1 A、2 B、1 C、0
2 A、0 B、1 C、2
3 A、0 B、1 C、2
4 A、2 B、1 C、0
5 A、2 B、1 C、0
6 A、0 B、1 C、2
7 A、0 B、1 C、2
序号得分
8 A、2 B、1 C、0
9 A、2 B、1 C、0
10 A、2 B、1 C、0
11 A、2 B、1 C、0
12 A、0 B、1 C、2
13 A、2 B、1 C、0
总分
结论与忠告
17~26分:情绪稳定你的情绪稳定,性格成熟,能面对现实;通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满活力,有勇气,有很强的适应能力。
13~16分:情绪基本稳定你的情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前,有时会急躁不安,不免受环境影响。
0~12分:情绪激动
你情绪较易激动,容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实,常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境,使自己的情绪保持稳定。
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