产后抑郁相关社会心理因素分析及心理护理研究分析
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摘要：随着社会工作等因素给每个个体造成的身心压力的加剧，许多产妇都在分娩之后出现了不同程度的抑郁状态。这一产后抑郁作为一种近年来发病率越来越高的心理疾病，其不管是对产妇自身的产后恢复，还是对于婴儿和母亲之间的连结，都有着莫大的损害。当产后抑郁水平不断上升时，产妇甚至有可能会选择以自杀的方式来结束生命，不管是对婴儿还是其整个家庭乃至社会而言，所造成的动荡都是不言而喻的。而经过了相关领域的多年探究，我们可以得知，包括产妇的受教育程度及其性格以及婚姻状况等在内的社会心理因素，都是会对其产后抑郁的发作产生不容小觑影响的重要因素。而针对这些问题，必须及时采取有效的心理护理措施，以此来帮助产妇更快地度过难关。
关键词：产后抑郁;社会心理因素;心理护理研究;婚姻状况;母婴关系
引言：
一般来说，女性在生产之后，由于其身体和心理发生的双重变化，因此，很容易出现与以往不同的心理情绪状态，在大多数时候都表现为情绪的低落。而当这一现象持续时间及程度超过了一定界限的时候，就会演变成临床上的产后抑郁症，甚至在很长一段时间内，产妇都会有情绪低落的强烈感受[1]。这些情绪不仅包括自我怀疑、自卑、焦躁等等心理上的状态，除此之外，还会表现为身体上的失眠、无力和疼痛等状态，在这样的前提下，产妇和婴儿之间的关系也会变得十分紧张。而近年来这一疾病在我国越来越高的发病率，更是使其获得了前所未有的关注度。因此，只有对形成这一疾病的各类因素进行深刻地探究，并借此提出相应的解决方案，才能够为我国的产妇提供更好的身心恢复环境[1]。
1.产后抑郁发病的社会心理因素分析
在多项容易引起产后抑郁的因素当中，实践论证认为其中最主要的因素是社会心理因素[1]。环境因素会在不同个体的不同解读之下对个体的心理产生不同的影响。尤其是在当前这一女性社会压力较大的时代背景之下，许多工作女性由于选择生产所必然要面临的社会心理压力，再加上其本身较为敏感的性格，因此就很容易形成产后抑郁的状态。除此之外，年龄较高的产妇也是很容易出现产后抑郁的群体，这和其需要承担的身体疼痛以及社会压力息息相关。其次，有研究表面，产妇的受教育水平与其抑郁水平之间也有着密不可分的联系，一般来说，如果患者接受的教育水平越高，其就能够更好地进行自我的情绪排解，因此也就不容易轻易产生抑郁的情况[1]。再者，当产妇面临着较大的经济压力，或者是处于单亲抚养孩子的状态下的时候，其发生产后抑郁的概率也是较高的。总的来说，如果产妇在怀孕和生产的过程之中，缺乏必要的社会支持，且其人际关系薄弱，没有良好的负面情绪疏解通道，就会很容易出现產后的抑郁[1]。最后，当在怀孕一年之前左右的时间段内，经历过负性事件的孕妇，相比于普通的孕妇，更容易在产后患上抑郁症，其概率大约为后者的三倍之多[2]。
2.产后抑郁的心理护理研究分析
2.1心理支持法
许多孕产妇在面临生产问题的时候，往往由于未知而存在着或多或少的恐惧，这时候如果未能对其恐惧进行有效的排解，就很有可能会在产后发展成为不同程度的抑郁状态。因此，在怀孕期间，对孕妇进行全面的分娩知识普及，有着极大的意义。这些普及的知识应当包括且不仅限于对待孕期身体不适的正确方法，以及相关的分娩知识等等。除此之外，当孕妇存在心理上的不适的时候，不能使其一味地压抑自己，而应当采取有效的方式，对其加以引导，使其能够倾诉自己内心的想法，排解心中的负面情绪。在这一过程中，孕妇能否获得其家人的支持，将会对其产后的抑郁水平产生重要的影响。因此，孕妇家属必须时刻关注其情绪，并且使其能够获得足够的社会心理支持，而不是独自面对生产的恐惧和焦虑。
2.2认知行为干预
根据认知行为理论的观点，孕产妇之所以会在产后出现抑郁的心理状态，与其对客观现实歪曲的解读方式有着密切的关联。由于孕期和产后的妇女心理较为敏感，因此，其相较于普通时期，更容易对周围发生的事件进行错误的解读，并由此而产生焦虑、抑郁等负向的情绪，威胁其身心健康及其与婴儿之间的关系[2]。此时如若能够采用积极的认知行为干预方法，使孕妇能够直面自己思维方式当中的不合理之处，就能够加速其走出抑郁的进程。
2.3团体心理治疗
团体心理治疗最大的好处就在于，相较于一对一的心理治疗，其能够通过构建一个产妇之间互动的圈子，来使其获得更多的心里安慰和社会支持，让每个患上产后抑郁的产妇不再觉得自己是被世界孤立的。而团体心理治疗主要也是通过对于产妇当下情绪状态以及想法还有观念等的关注，使其能够以活在当下的方式，不断地、深入地关注和看到自己的思维以及行为模式当中的不合理之处，从而在团体改变的氛围当中，得到更进一步的转化[3]。
3.结束语
近年来随着我国生育政策的不断开放，我国的女性也面临着越来越高的生产压力，尤其是在当前女性在社会中承担着不亚于男性的工作压力的前提下，生产对其而言就成了一件很容易带来生活工作失衡的事件。因此，近年来我国的产后抑郁发病率居高不下[3]。且许多产妇都由于得不到家属亲人的社会支持，而无法及早地从这一心理状态当中走出来。只有采用上述的各类方式对产妇加以开解，才能够帮助其更快地从产后抑郁的困境当中获得心灵的解放[3]。
参考文献：
[1]李丽君，胡卫疆，高雅坤，等.产后抑郁相关社会心理因素分析及心理护理研究进展[J].中国计划生育和妇产科，2017，9（5）：19-21.
[2]邹冬颖，王晓蕾.关于产后抑郁症的原因分析及心理护理体会[J].中外健康文摘，2013（22）：286-287.
[3]郭玲.浅谈产妇产后抑郁的相关因素分析和心理护理干预措施[J].世界最新医学信息文摘：连续型电子期刊，2014（34）：404-405.
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