多方向移动训练方法在高校网球教学中的应用研究
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作者:常乐
【摘要】随着国家的发展和社会的进步，目前国内高校在网球教学方面开始逐步引入国外网球教学方案，在国外已经被广泛认可的多方向移动训练方法在国内运用的相对来说比较的少。但是多方向移动训练方法能够提升学习者的力量、速度、灵敏、协调等多个方面的素质，即在高校网球教学中应用多方向移动训练方法能够有效地让高校学生能够得到多方面的训练，从而提升学生在球场上的反应速度和位移能力，令学生在球场上能够有效地发挥所学到的网球知识。所以本文将基于个人观点对多方向移动训练方法在高校网球教学中的应用进行研究分析。
【关键词】多方向移动;训练方法;高校网球教学;应用探讨
【中图分类号】G642.0【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）07-0228-02
一、多方向移动训练方法的原理
从生物学角度来看，多方向移动训练方法的开展主要是为了训练运动员的动作质量，通过提升运动员的动作质量来达到训练运动员身体机能的目的，继而令运动员在进行相关动作时能够有效地完成运动技能且令相关动作与相关动作之间的衔接更加流畅从而发挥很好的实力。
从运动力学方面来看，在网球中涉及运动力学的方面主要是围绕移动速度和移动方向这两大点。将多方向移动训练方法运用到日常的教学中去能够有效地改善基于这两大点而出现的问题，最终因为多方向移动训练方法的运用令运动员能够更好的保证在运动时的身体平衡性和对于身体的灵活控制从而在日常教学过程中更好的学习网球。
二、目前国内高校网球教学中存在的问题
1.学生对于多方向移动训练方法不重视。
在高校时期的学生往往还处于比较年轻气盛的阶段，多方向移动训练方法作为训练基础的一个训练手段往往得不到学生的重视，因为学生们容易忽视自身的基础或者说他们对于这项基础训练并没有很大的兴趣，所以对这个训练手段并不足够认真。
2.高校网球课程安排不合理。
在目前高校的网球课程安排中多数的教师为了照顾到学生的学习兴趣往往将学生比较有兴趣的项目进行比较大占比的课程安排，如击球技巧教学。在经过社会调查发现其占总课程的60%，而基础的步法教学只占课程的15%。这样不均衡的课程安排和不正确的教学方式虽然能够令学生产生足够的学习兴趣去学习网球，但是这样的教学方式在教学过程中很难令学生能够真正的学习到能够提升其网球技术的内容。
三、如何进行关于多方向移动训练方法的教学
1.要让学生了解与步法课程有关的训练都是具有一定的重要性。
首先，教师要增加步法训练课程在总课程的占比，通过占比的提高让学生能够有足够的时间接受到正确且全面的步法训练;然后教师要普及给学生步法训练对于学习网球来说有什么样的重要性并要尽量做到让学生能够感受到步法训练的重要性，教师若是单单用言语来对步法训练的重要性进行讲述，学生是很难真正地感受到其真实的重要性的，为了让学生能够真正地感受到步法训练的重要性，教师可以在课堂上演示基于步法而能流畅运用的击打网球的技巧然后再在不运用步法的基础上将同样的击打网球的技巧进行示范。通过两次同样技巧的示范所呈现出来的差异的体现让学生能够对步法训练的重要性进行了解;再者教師要灵活调整步法训练课程的上课安排，尽量要让步法课程变得不那么枯燥。因为步法课程的单一且枯燥是目前步法训练课程处于尴尬境地的主要原因，为了改变这一现状就需要从源头入手进行有效地革新。
2.将多方向移动训练方法融入进日常训练课程中。
多方向移动训练方法中蕴含了比较多的训练方法，如：背向转身加速跑训练、同向侧蹬平行移动训练、侧向交叉跑训练、“T”字形变向跑训练等等。这些训练方式对比于目前国内高校网球课程中的训练方法可能会更具有难度，但是有难度就必定有收获，同时更多的训练方式的加入能够有效地改善目前高校网球课程中与步法相关的课程过于枯燥的问题，所以高校和高校网球课程教师都有理由和有必要去将多方向移动训练方法进行引入和与日常教学活动相结合，从而提供学生更好的上课体验。
3.尽量避免多方向移动训练方法令让学生感到无趣的情况发生。
目前国内高校网球课程的日常教学中，与步法相关的教学课程普遍死板且无趣，这种情况令学生对于网球的相关步法学习无法提起比较高的兴趣去进行相关学习。当将多方向移动训练方法加入到日常教学训练安排中时要尽量避免出现和传统步法训练课程一样的问题，即无法让大部分学生对此产生学习兴趣。如何能够令学生产生对应的学习兴趣就需要任课教师结合同学们的爱好或者其他因素去令多方向移动训练方法变得多样化。
四、结语
以上，便是本文的所有内容。多方向移动训练方法的引入在一定程度上能够改变目前高校网球训练课与步法相关的训练课程比较枯燥的问题，同时还能够让学生学习到更多的与网球相关的专业技巧。综合上述，引入多方向移动训练方法对于高校网球课程质量的提高有着非常大的助力，能够改善高校网球课程中步法训练课程单一和课程安排不合理的问题，通过问题的改善让学生能够有更好的上课体验且能够更好地接受网球知识的学习和训练。
参考文献：
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