“双减”政策背景下小学体育教育的发展之路
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作者:姚丽婷
摘 要：“双减”政策背景下，要求教师在教学过程中减轻学生的学业负担同时实现课堂教学的提质增效。文章将对“双减”政策背景下小学体育教育的发展之路进行探讨和分析，论述如何在“双减”政策的观念下引导教师结合教学内容以及学生的实际情况，设计多元化、综合性、趣味性教学活动，激发学生的运动兴趣，促使学生养成良好的体育锻炼习惯，从而进一步提升学生的体育运动能力，进而推进学生体质健康发展。
关键词：双减政策；小学；体育
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2023）01-0062-03
随着“双减”政策的提出，教育界越来越重视培养学生的综合素质，“健康第一”的观念也逐渐成为教育界的共识。近年来，国家学生体质健康官方网站公布的数据显示学生的健康状况不是很可观，学生的体质健康指标下降，出现体重增长、视力下降等症状，即使补充足够的营养，学生还是很容易生病，这就是学生缺乏锻炼的表现，更是体现了体育教育的重要性。积极开展体育教育对学生的体质健康有着良性的影响，同时也是提高其体质健康的有效手段。所以教师应规范学生的体育锻炼行为，将学生的运动兴趣调动起来。小学教师在对学生开展体育教学时，要针对自身的教学方式进行调整和优化，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，全面发挥小学体育教学的育人价值，真正贯彻“双减”政策。
1.创新游戏教学模式，激发学生锻炼兴趣
小学教师在对学生进行体育教学过程中，应改变自身传统的教学模式以及教学理念，给学生创新游戏教学模式，通过游戏激发学生参与体育锻炼的兴趣。将游戏与教学内容、语言以及情感进行有机融合，有助于增进师生之间的情感，调动学生学习体育的兴趣和积极性，从而使其更容易了解和掌握体育知识。在“双减”这一政策背景下，要全面提高小学教师体育教学的教学效率，真正实现“减负”和“增效”的“双减”政策理念，对体育教师的课前准备工作有了一定的要求。教师要将关注重点放在对学生学习兴趣的激发上，进行教学活动时要以快乐为主题，给学生创建有趣的游戏模式，从而提高其活动参与度，进而使学生在游戏过程中掌握知识以及体育技能。小学生的年龄比较小，注意力很难集中，这是影响体育教师教学效率的因素之一。同时小学生具备活泼好动的特征，对一切新鲜事物有着强烈的好奇心和探索欲望，所以游戏对学生来说是新鲜的事物，学生会对游戏产生浓厚的兴趣以及好奇心，从而会积极主动地参与到体育游戏活动中。因此，体育教师可以结合学生的性格特征、学习水平创设游戏教学活动，给学生呈现丰富、有趣的游戏体育活动，提高体育教学的趣味性和效率。
以“单双脚跳”的教学为例。首先，要求学生要以单脚跳的方式进行游戏，激发学生的兴趣，以来提高其游戏的参与度，使学生在游戏中体会到乐趣，时间久了，学生自然就会喜欢上体育。其次，体育教师可以在单脚跳基础上开展“小青蛙找家人”的游戏活动，让学生在参与游戏的过程中掌握双脚跳的技能，同时提高自身的跳跃能力。最后，体育教师可以组织学生进行“单双脚互换跳”的交换游戏，使学生通过交换双脚的运动学会灵活地跳跃，从而提高学生的腿部力量，进而使学生在游戏活动中有一个愉快、良好的锻炼体验。
此外，体育教师在对学生进行“直体滚动”的教学r，可以开展“小厨师学炸油条”的游戏活动，有效地将游戏动作和体育技能进行完美的融合，引导学生通过游戏掌握借助核心力量滚动的技巧，练习的难度由简单到困难，循序渐进地练习，可以让学生在游戏活动的过程中找到参与体育运动的自信。体育教师开展既简单又有趣的游戏活动，不仅可以使学生更加容易掌握体育知识与相关技能，还能够让所有学生都感受到体育竞技精神，从而让学生能够在游戏中获得更多的乐趣得同时掌握体育和技能，优化教学质量，在“双减”背景下有效提高体育课堂的趣味性以及体育教师的教学效率。
2.细化课程教学目标，加强学生对技能的理解
在以往的小学体育教学过程中，部分教师通常采用的是综合性任务型教学方式，对学生反复进行体育知识的讲解以及让学生做重复性的体育技能练习，并在练习之后进行体育考核和评分，以这个评分作为学生的体育成绩。这样的教学方法会在无形中加重学生的学习压力和负担，在这一过程中，学生害怕不能够达到教师的考核标准，在学习的过程中伴随着巨大的心理负担和压力，这就会导致学生失去学习的积极性、主动性和自信心，并且对体育运动与锻炼提不起兴趣，这就与“双减”政策的理念背道而驰。此外，每一个小学生的身体素质以及对事物的认知能力都不相同，这样就会出现学生在学习体育的过程中有所差异。小学体育教师想要缓解学生的压力和负担，可以细化课程教学的目标，精准到每一个学生的学习层面上，针对性地对学生展开教学，制定合理的教学方案，从而减轻学生的学习压力和负担，同时提高小学体育教师的教学质量。
以“耐力跑”的教学内容为例。首先，教师要将教学目标进行细化，①认知目标：培养学生对耐久跑的兴趣，使学生在课堂的学习中积极主动地参与进去。②技能目标：引导学生运用正确的呼吸方法，调控自身的呼吸节奏，使呼吸节奏与跑动节奏协调配合。③发展目标：发展学生的心肺耐力、上肢和腰腹力量以及腿部柔韧性。④情感目标：培养学生克服消极心理的意志品质，引导学生遵守规则、团结协作、增强毅力和自信心。然后，教师将教学的重点（掌握呼吸方法）和难点（呼吸节奏和跑动节奏的配合）告知学生，引导学生了解不同身体重心的位置对跑的影响，了解不同的脚着地的方式对重心的影响，同时启发学生针对在不同跑的状态中怎样的重心状态最适宜中长跑进行思考，帮助学生了解中长跑中的呼吸方法以及“极点”现象和克服办法，消除学生心中的恐惧心理。并且指导学生掌握身体各部位的伸展性练习方式，这样不仅可使学生的步长增加，还可防止肌肉拉伤与韧带扭伤。此外，从小给学生树立安全意识，养成安全练习的习惯。随后，让学生根据自己的实际水平设置适宜的速度并进行呼吸方法、呼吸节律的练习。
其次，教师在细化完教学目标之后，应给学生设计多层次的学习任务。第一层次，掌握耐力跑的概念和技能技巧；第二层次，运用正确的呼吸方法，调控自身的呼吸节奏与跑动节奏协调配合；第三层次，在对耐力跑的技能技巧有足够的掌握之后，教师可以根据不同的距离设计有关耐力跑的比赛项目，让学生逐个将制定的目标完成，这样学生会在细化教学目标的带领下，将运动技术掌握。
最后，针对体能相对较强的学生，教师在设计教学目标的时候，可以让学生参加体育训练项目，有助于学生在这一过程中完成对自我挑战和突破，从而使自身的身体素质得到强化；在对体能相对来说较弱的学生，教师在设计教学目标时，可以制定学生对体育技能基础的学习，使其掌握正确的方法。
3.创建趣味情境，调动学生参与活动积极性
在“双减”政策背景下，小学体育教师再采用以往的教学方式行不通，应该摒弃以往的教学观念，将学生参与体育学习活动的积极性和主动性调动起来。小学体育教师可以创建趣味性情境，趣味性情境不仅可以激发学生的锻炼兴趣，还可以调动学生参与体育学习活动的积极性，让学生在这一过程中感受运动的意义和乐趣，以此降低学生对体育学习所产生的抵触、抵抗的情绪，从而将学生的锻炼态度改变。而且小学体育教师给学生创建趣味情境，能够让学生被教师所设计的体育任务深深吸引，从而积极主动地参与体育活动，能够在轻松愉悦的学习环境中展开学习，有效地提高对体育的兴趣，从而真正贯彻落实“双减”政策。
例如，教师在对学生进行“坐立卧行”教学时，首先，可以创设趣味情境：“同学们，有一个小孩他的名字叫小明，小明小的时候是一个人见人爱的孩子，可自从小明上学之后就开始逐渐地变了。现在小明长大了，那个可爱的他不见了，出现在人们面前的是一个走路东弯西扭的，站着的时候腿伸不直的孩子了，小明自己照镜子看的时候也十分地闹心，你们知道小明为什么会变成这样吗？”让学生以小组的形式对小明为什么会变成这样展开讨论，然后由小组长将讨论的结果汇总给教师。其次，引导学生说一说在自己的日常生活中哪些错误的行为会带来怎样的伤害，怎样做才是正确的姿势？针对怎样的坐姿是最好的，为什么？怎样的站姿是最好的，为什么？怎样的走路姿势是最好的，为什么？这三个问题进行说一说、议一议。最后，教师出示视频，引导学生了解坐一坐正确的坐姿：身端正，脚不伸。头不摇，坐如钟。站一站正确的站姿：昂起头，身要正。腰挺直，站如松。走一走的正确姿势：上体直，肩要平。步子匀，行轻松。躺一躺的正确躺姿：不蒙头，衣宽松。枕要低，卧如弓。让学生明白正确的姿势，不仅能够让自身的仪态变得更加好看，还能够保护身体健康，保持正确姿势，要从每一件小事做起。
4.强化教师队伍建设，加大教师培训力度
当前部分小学体育教师已长期从事传统体育教育工作，对“双减”政策下体育教育理念的理解与认知较为有限，特别是对体育教育与科研的结合不够重视。教师只有不断自我充实和自我成长才能够更好地适应时代的发展，但当前部分体育教师对体育学科的发展缺乏足够重视，体育教师在承担教学任务之外还要负责早操、课间操和课外活动等，没有将精力放于教学钻研方面。另外有部分地区不重视小学体育教师的培训工作，教育思想与教学技术培训未能落到实处，最终导致教师无法适应时代的发展要求，学生因此也难以受到良好的体育教育，对教师的传统教学感到枯燥、乏味，形成为了学习而学习的模式。随着时间的推移学生会感到身心俱疲，不利于学生的健康成长，对“双减”政策的推进形成了阻碍。因此要强化教师队伍建设，加大教师培训力度。
譬如，学校方面首先要有计划地组织教师参与培训，为教师提供进修机会，确保教师能够不断进步和学习，支持教师开展教研与科研活动。然后让教师每一个月外出到体育教育开展较好的学校进行学习。还可以邀请一些体育专家来到学校举办讲座，为教师讲解更多的体育知识以及体育的技能技巧。其次，可以通过教学设计竞赛、观摩交流、集体学习等方式提升教师队伍的整体水平。最后，教育主管部门要持续增加小学体育教师数量，为教师提供编制和待遇，有效地引进更多优秀毕业生到小学工作。
5.结合学生喜好，优化体育场地器材设施
在“双减”政策背景下，学校要重视学生的体育教育，根据学生不同的兴趣爱好制定不同的教学目标，然而无论是学校开展体育活动还是学生进行体育锻炼，体育的场地和锻炼器材都是必备的硬性条件，学校要想顺利开展体育教育工作，首先要做的就是优化体育场地和器材设施。可以根据学生的兴趣爱好建设一些他们感兴趣的器材设施，满足学生的锻炼需求，同时提高教师的教学效率。同时，可以延长学校体育场馆闭^时间，让学生有充足的锻炼机会，并且对体育产生热爱，进而提高学生的身体素质。
6.结语
综上所述，“双减”政策的提出对小学体育教学是一个很好的改变契机，小学体育教师作为落实“双减”政策最有力的执行人，一定要将“双减”政策下的小学体育教育落到实地。此外，在“双减”政策的背景下，小学体育教师要对自身的教学进行全方位的优化，不断更新自身的教学水平和教学手段，给学生营造一个高效的教学课堂，以此提高自身的教学质量，同时提高学生的对体育的兴趣以及自主参与体育锻炼活动的积极性，帮助学生放松紧绷的心情和学习压力，从小培养学生良好的体育意识和体育锻炼习惯，为其日后发展的道路上奠定坚实的基石。
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