管理自己的情绪

来源:用户上传      作者: 美丹尼斯　Ｈ　朗恩

　　真正伟大的人往往能主宰自己的性情，统治自己的心灵。富有化学性心灵的领导者---也是善于管理自己情绪的人，能消灭忧虑，解除烦闷，正如同化学里以碱性来中和酸性一样。
　　 不懂化学的人就不知道中和的道理，错溶在别人的酸性液体里，非但不能获得中和，反使药性更剧。化学家们都知道各种酸性的作用，以及与其他化合物溶解后的效用。
　　 因此，一个具有化学性心灵的领导者，他知道用快乐的解毒药来消除沮丧的神志、忧郁的思想，他知道用乐观的思想可以消灭悲观的思想。用和谐的思想可以解释偏激的思想，用友爱的思想可以淘汰仇恨的思想。由于他懂得种种管理自己情绪的方法，他心灵上便不会经受种种痛苦。
　　 许多人对于自己思想上的种种苦闷和烦恼，没有方法来消除，因为他不知道心灵上的化学原理。任何人都会面临心灵上的苦闷，不过到了一个时期，人应该以理性的力量来指导自己，用适当的消毒药来解除心灵上的各种苦闷。
　　 心中充满悲观、偏激、仇恨的思想时，只要立刻转到相反的思想上，便会产生乐观、和谐、友爱的思想，这就好像把冷水管的龙头一开，沸水便会立刻降低温度一样。
　　 人应该能像调节水温一样调整自己的思想，在水太热的时候就要把冷水管的龙头打开。如果在怒气填膺的时候，要立刻转到友爱和平的思想上，这样怒气自然就消除了。有了友爱的思想，仇恨便不会存在。有了爱人如己的思想，便会消除妒忌和报复的恶念。
　　 人们无法驱逐屋里的黑暗，然而，只要让光亮进来，黑暗便自然消失了。
　　 基辛格说："不良的情感，对于人体的肌肉，有着相当的化学作用。良好的情感对人生有着全面的有益影响。脑神经中的每一个思想，都因细胞的组织而更改，而这更改是属于永久的。"
　　 偏激、悲观、不和谐都是思想的病症，而只有真实、美满、乐观的思想，才会提高人生的价值。一旦一个人有了健康的思想，那不健康的思想，便永无存在的余地，因为健康的思想和不健康的思想是势不两立、水火不容的。
　　 世界上没有天生好脾气，没有任何人有那种不需要任何注意和控制的好脾气；但也没有哪个人天生脾气就十分糟糕，即使经过一定的教养也不能加以改善，使之变得令人愉悦。
　　 苏格拉底一旦发现自己将要发火时，他就会降低声音来控制怒气。如果你意识到自己处于情绪激动的情况下，那么一定要紧闭嘴巴，以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡，突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。
　　 牛津一位政治家的一间屋子的窗户上写着一句话，说明英王亨利五世曾经在这里住过。这位英勇的年轻国王被描述为"一位征服了敌人也征服了自己的人"。他在阿金库尔战役中打败了敌人?穴亨利五世曾于１４１５年在法国北部的阿金库尔村重创兵力数倍于己的法军?雪；而战胜他自己却需要付出更加艰苦的努力。
　　 曾有人问比肯斯菲尔德，他为什么一直能得到女王的喜爱，他回答道："你瞧，我从来不同她正面冲突，而且有时我很健忘。"---对在国王首相身边工作的人来说，这可真是一句至理名言。

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