气门室盖垫是发动机内部的一个重要零件，主要作用是防止机油泄漏和汽缸压力的损失。由于长时间的使用和高温高压的环境，气门室盖垫可能会出现老化、裂纹等问题，需要更换。

那么问题来了，气门室盖垫可以自己更换吗？答案是可以的。不过需要注意的是，更换气门室盖垫需要一定的技术和经验，如果没有相关经验，建议去专业的汽车修理店进行更换。

另外，气门室盖垫的价格也有所不同，一般来说，价格在几百元到一千元不等。具体的价格还需要根据汽车品牌、型号、零件品牌等因素来确定。

总之，如果您的车辆出现了气门室盖垫老化等问题，建议及时更换。如果您有相关经验，可以自己更换，但是如果没有经验，建议去专业的汽车修理店进行更换。同时，需要根据车辆情况选择合适的气门室盖垫，以确保更换后的稳定性和安全性。