如何戴姨妈巾？

女性朋友们，每个月的姨妈期间，如何选择、使用和更换姨妈巾是非常重要的。下面是一个简单易懂的视频教程，教你如何正确戴姨妈巾。

步骤一：选择合适的姨妈巾

在选择姨妈巾时，应根据自己的月经量和舒适程度来选择。建议使用具有透气和吸水性好的品牌。此外，还要注意姨妈巾的尺寸，选择合适的尺寸可以让你更加舒适。

步骤二：清洁双手和私处

在更换姨妈巾之前，要先清洁双手和私处，以避免细菌感染。

步骤三：打开姨妈巾的包装

打开姨妈巾的包装后，折开姨妈巾，注意不要触碰吸收层。如果姨妈巾有翅膀，将翅膀展开。

步骤四：将姨妈巾放在内衣裤的正确位置

将姨妈巾放在内衣裤的正确位置，确保吸收层朝上，翅膀紧贴内裤两侧，以防漏液。此外，还要注意姨妈巾的中心位置，应该对准自己的阴道口。

步骤五：调整姨妈巾的位置

调整姨妈巾的位置，确保姨妈巾舒适、紧贴皮肤，不会移动或翻卷。

步骤六：更换姨妈巾

在使用姨妈巾过程中，应根据自己的月经量和使用时间来及时更换。一般来说，每隔3-4小时更换一次。在更换姨妈巾时，先清洁双手和私处，然后将旧姨妈巾取下，将新姨妈巾放在正确的位置。

以上就是关于如何正确戴姨妈巾的视频教程。希望这些简单的步骤能够帮助你更加舒适和安心地度过每个月的姨妈期。