在长途旅行中，由于长时间的坐姿和身体的不适，很容易让人感到疲劳和不适，因此很多人会选择使用U型枕来缓解这种不适感。但是，坐飞机U型枕有用吗？

首先，U型枕可以提供一定的支撑，使头部和颈部更加舒适地放置在座位上，减少颈部疲劳和疼痛。对于长时间的飞行，这种枕头可以提高旅客的舒适度，减轻旅途中的不适感。

其次，U型枕还可以提供一定的隔音效果，减少周围环境的干扰，进一步增强旅客的休息体验。这对于需要在飞行中工作或者需要休息的旅客来说都是非常有用的。

但是，U型枕也存在一些缺点。首先，某些型号的U型枕可能会太大或者太小，不适合所有人。其次，长时间使用U型枕可能会增加颈部压力，引起颈椎疼痛或者不适。因此，使用U型枕时应该注意选择合适的尺寸和材料，并且适当的调整使用位置和时间，避免过度使用造成负面影响。

总的来说，坐飞机U型枕还是很有用的，可以提高旅客的舒适度和休息体验，但是使用时需要注意选择合适的尺寸和材料，以及适当的调整使用时间和位置。