如果你只有一天时间来三亚，那么一定要好好利用这宝贵的时间。以下是一些建议：

早上：海岸线散步

早晨时分，走在三亚的海岸线上，感受海风拂面的清新与宁静。沿着三亚湾海岸线，你可以欣赏到美丽的海景和葱茏的植被。沙滩上可以看到晨练的人们，还有早起的渔民在海边垂钓。

中午：品尝海鲜

在三亚，你不能错过尝试当地的海鲜。在海鲜市场，你可以品尝到各种新鲜的海鲜，例如大闸蟹、鱼、虾、贝类等等。如果你想要更高档的体验，可以去到海边的酒店或餐厅，享受一顿美味的海鲜大餐。

下午：游玩热带雨林公园

热带雨林公园是三亚最著名的景点之一，也是不能错过的地方。公园内有大量的热带植物和动物，你可以看到孔雀、猴子、鹦鹉等等。还有瀑布和溪流，是一个非常适合拍照的地方。如果你有时间，可以在公园内漫步或骑行。

晚上：海滩狂欢

三亚的海滩狂欢是非常有名的夜间娱乐活动之一。在沙滩上，你可以看到很多表演和娱乐活动，例如烟火、音乐和舞蹈表演。在沙滩上散步，欣赏这美妙的夜景，是非常愉悦的体验。

以上是一些关于如何在三亚度过一天的建议。当然，如果你有更多时间，还可以去到其他景点，例如天涯海角、亚龙湾等等。