苹果手机最近推出了新的更新，许多用户反映更新后屏幕时间变大了，这给很多人带来了烦恼。那么，该怎么办呢？

首先，我们需要了解屏幕时间是什么。屏幕时间是苹果手机上的一个功能，它可以记录你使用手机的时间，包括你使用每个应用的时间、你每天使用手机的总时间等信息。而更新后的屏幕时间显示变大，主要是因为苹果增加了一些新的功能，比如“睡眠模式”和“应用限制”，这些功能会记录你的睡眠时间和应用使用时间，从而导致屏幕时间显示变大。

那么，该怎么解决呢？首先，你可以尝试将“睡眠模式”关闭。在设置中找到“屏幕时间”，然后点击“睡眠模式”，将其关闭即可。这样做可以减少屏幕时间的显示。

其次，你还可以通过设置“应用限制”来减少屏幕时间的显示。在“屏幕时间”中找到“应用限制”，然后选择需要限制的应用程序，设置每天使用的最大时间。当你使用超过设定的时间后，这些应用程序将会被限制，从而减少屏幕时间的显示。

除此之外，你还可以尝试使用一些第三方应用程序来帮助你减少屏幕时间。这些应用程序可以记录你的手机使用情况，提供一些有用的功能，比如定时提醒、应用限制等，帮助你更好地管理你的手机使用时间。

总之，虽然更新后屏幕时间显示变大了，但我们可以通过一些方法来减少它的显示。关注自己的手机使用情况，合理规划使用时间，才能更好地享受科技带来的便利。