在管道系统中，弯头是一种常见的管件，用于改变管道的流向。其中，45度弯头是一种常用的弯头，其高度的计算方法如下：

首先，需要确定弯头的外径和壁厚，这可以通过弯头的生产标准或者实际测量得到。

然后，根据弯头的弯曲角度和半径，可以计算出弯头的弯曲圆心角度。对于45度弯头，其弯曲圆心角度为90度。

接下来，可以通过三角函数计算出弯头的高度。具体公式如下：

弯头高度 = 弯头半径 x tan(弯曲圆心角度/2)

其中，tan为正切函数，弯曲圆心角度需要转换为弧度制。

需要注意的是，弯头高度的计算结果仅为理论值，实际安装中可能会受到管道的变形、安装误差等因素影响，因此需要进行实际测量和调整。