日上三竿，意味着太阳已经升起了三个竿子高度，也就是大约上午9点左右。而“三更”则是指晚上11点到凌晨1点之间的时间段。

这句话的意思是，如果一个人日上三竿还没有起床，那么他也会一直熬到三更。

这种情况可能出现在一些特殊的情况下，比如说熬夜工作、生病卧床、或是度假时特别放松等等。也许这个人身体状况不太好，需要更多的休息时间，或是工作量很大，需要熬夜加班。

不过，对于大多数人来说，日上三竿也当三更并不是一种健康的生活方式。长期的熬夜、不规律的作息时间会对身体产生负面影响，包括影响免疫系统、心理健康、记忆力和工作效率等等。

因此，我们应该尽量保持健康的生活方式，有规律地作息，保证充足的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。只有这样，我们才能更好地应对生活和工作中的各种挑战，保持健康和快乐的生活状态。