一米是长度的基本单位之一，通常用于测量较长的距离，比如说房间的长度或者道路的宽度。在国际标准单位制中，一米被定义为光在真空中以1/299792458秒的速度传播的距离。这个定义确保了一米的精确性和一致性。

而毫米则是长度的较小单位之一。一毫米等于一千分之一米，通常用于测量较小的物体或者距离。比如说，我们常用的卡尺或者标尺上通常有毫米刻度，可以用来测量物体的长度或者厚度。

因为一米等于一千毫米，所以可以用简单的数学计算来换算两者之间的关系。如果要将一米转换成毫米，可以将一米乘以1000。同样的，如果要将毫米转换成米，可以将毫米除以1000。

总的来说，一米和一毫米是长度测量中常用的单位，它们可以通过简单的换算相互转换。在不同的应用场景中，我们可以选择使用不同的单位来满足需求。