单手肩上投篮是篮球中一项非常常见的得分技巧,其动作的关键在于以下几点:
首先,要正确站立。站立时双脚与肩同宽,身体重心向前,膝盖微微弯曲,保持平衡。
其次,手臂的动作非常重要。将球放在手掌中,手肘向外侧伸展,手掌向上,手指分开,掌心朝向篮筐。这个动作的目的是将球稳定在手上,使得投篮更加准确。
第三,肩部的动作也非常重要。在投篮的过程中,肩膀要保持稳定,不要晃动。同时,肩部的力量也决定了投篮的力量和准确性。
最后,眼睛的注视点也需要注意。在做单手肩上投篮时,眼睛注视的点应该是篮筐的底部,这样可以更好地控制投篮的方向和力量。
综上所述,单手肩上投篮的动作关键在于正确的站立姿势,手臂的伸展和肩部的稳定,以及眼睛的注视点。只有在这些方面都做到了,才能够更好地掌握这项技巧,提高自己的得分能力。
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