单盘打坐是一种古老的修行方式，旨在通过冥想和静坐来培养内心的平静和专注。然而，很多人在打坐过程中会遇到脚麻的问题，这可能会影响到打坐的效果和持续时间。

对于这个问题，有些人选择忍耐和坚持，认为这是一种考验和磨练内心的机会。然而，另一些人则会选择休息一下，活动一下脚部，以缓解脚麻的不适感。

对于是否要继续打坐，在这种情况下，我们应该听从自己内心的声音，以自己的身体感受和需要为准。如果脚麻过于严重，影响到了内心的专注和平静，那么休息一下也是必要的。毕竟，打坐的目的是培养内心的平静和专注，如果身体的不适感影响到了这个目标，那么我们就需要先解决身体的问题。

在打坐的过程中，我们也应该注意自己的姿势和呼吸。正确的姿势和深呼吸可以帮助我们缓解脚麻的不适感，同时也可以加强我们的内心和身体的连接，更好地感知内心的变化和提高专注力。

总之，单盘打坐是一种非常有益的修行方式，但我们也应该根据自己的身体状况和感受来选择是否要继续打坐，以保证我们可以更好地达到内心平静和专注的目标。