蟛蜞是一种常见的水生动物，它们通常生活在淡水湖泊、河流、池塘等水域中。如果你想抓蟛蜞，可以选择以下地点：

1. 湖泊：湖泊是蟛蜞的常见栖息地，水深较深，水质清澈，适合蟛蜞生长繁殖。在湖边或者湖底的泥沙中，都有可能找到蟛蜞的踪迹。

2. 河流：河流水流湍急，水质相对清澈，也是蟛蜞的生长繁殖之地。在河岸边或者河床中，都有可能找到蟛蜞。需要注意的是，在抓蟛蜞的过程中，要注意安全，尤其是在河流较深、水流湍急的地方。

3. 池塘：池塘是人工养殖蟛蜞的常见场所。在池塘中，蟛蜞的数量相对较多，抓捕也相对容易。不过，在抓捕蟛蜞的过程中，需要注意不要破坏池塘的生态环境，保护好水生生物。

总之，想要抓蟛蜞，可以选择生长繁殖的水域，但是在抓捕过程中需要注意安全，保护好水生生物的生态环境。