现代人对于减肥的需求越来越高，各种减肥方法应运而生。其中，食物减肥法备受欢迎。而在减肥食物中，玉米是一种十分常见的选择。但是，是糯玉米易减肥还是甜玉米易减肥呢？下面我们就来探讨一下。

首先，我们需要了解一下糯玉米和甜玉米的营养成分。糯玉米中富含淀粉、蛋白质、维生素B和钾等营养成分。而甜玉米则含有更多的蛋白质、膳食纤维和维生素C。虽然两种玉米的营养成分有所不同，但是它们都是低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥。

其次，我们需要考虑到糯玉米和甜玉米的烹饪方式。糯玉米通常是蒸着吃，或者加入汤中煮食。甜玉米则通常是烤着吃，或者煮成糖水。

在这种情况下，我们可以得出结论：无论是糯玉米还是甜玉米，只要选择正确的烹饪方式，都可以轻松达到减肥的效果。如果你喜欢糯玉米，可以用蒸或者煮汤的方式来食用，这样可以保留糯玉米的营养成分，同时又不会增加太多的热量。如果你喜欢甜玉米，可以选择烤着食用，或者制成糖水，同样可以达到减肥的目的。

总的来说，不论是糯玉米还是甜玉米，只要掌握正确的烹饪方式，都可以成为一种很好的减肥食物。而且，它们的口感也非常好，可以让你在减肥的同时也能够享受美食的乐趣。