现在，越来越多的人开始关注健康和体型问题，特别是想要减肥的人群。有些人认为只要进行运动就能达到瘦身的目的，而且不管是早晨还是晚上进行运动都能有效瘦身。那么，这种想法是否正确呢？

首先，我们需要明确的是，减肥并不是单单进行运动就能达到的。减肥需要综合考虑饮食、运动、心理等方面，只有综合调整才能达到减肥的目的。

其次，不管是早晨还是晚上进行运动，都能有效瘦身的说法并不准确。早晨进行运动可以帮助人们提高代谢率，加速身体新陈代谢，但是并不能保证瘦身效果。而晚上进行运动则可能影响睡眠，导致身体的紊乱，同样也不能保证瘦身效果。

最后，想要瘦身还需要进行科学的运动计划，不能盲目进行运动。根据自身情况，选择适合自己的运动方式和运动时间，并且坚持下去，才能达到瘦身的目的。

总之，想要瘦身需要综合考虑饮食、运动、心理等方面，不能单单依靠运动就能达到目的。而不管是早晨还是晚上进行运动都能有效瘦身的说法也不准确，需要根据自身情况进行科学的运动计划。