猕猴桃是一种非常健康的水果，被称为“水果之王”。但是，许多人对于猕猴桃的食用方法存在疑虑，即猕猴桃是应该硬着吃还是放软才能吃呢？

其实，猕猴桃不管是硬着还是放软都可以食用。但是，硬着吃的时候需要注意一些事项。首先，硬着吃的猕猴桃口感比较硬，可能会对牙齿造成一定的伤害，因此建议在咀嚼的时候要小心。其次，硬着吃的猕猴桃可能会对胃肠道造成刺激，容易引起消化不良，特别是对于胃肠道比较脆弱的人来说更是如此。

相比之下，放软后的猕猴桃更加容易食用。因为放软后的猕猴桃口感更加柔软，也更容易消化。此外，放软后的猕猴桃还可以加入牛奶、酸奶等其他食材一起食用，可以产生更多的营养价值，对身体更有益处。

总的来说，硬着吃的猕猴桃虽然口感更加鲜美，但是存在一定的食用风险。相比之下，放软后的猕猴桃更加安全、健康，并且可以在配合其他食材一起食用的情况下，产生更多的营养价值。因此，建议大家在食用猕猴桃的时候，最好将其放软后再食用，这样可以更好地保护身体健康。