带壳干虾是一种常见的海鲜食材,富含蛋白质和多种营养素,是宝宝辅食中的不错选择。下面就来介绍一下如何将带壳干虾做成美味的宝宝辅食。
首先,我们需要准备好带壳干虾、米饭和一些蔬菜。将带壳干虾用清水泡软,洗净后沥干备用。米饭煮熟后晾凉,蔬菜可根据宝宝的口味选择,比如胡萝卜、豌豆等。
接下来,将带壳干虾放入砂锅中,加入适量清水,煮开后转小火煮20-30分钟。煮好的汤汁可以留下备用。
取出虾肉,去掉头和壳,切成小丁备用。将米饭和蔬菜一起放入搅拌机中打成泥状,加入虾肉丁和适量虾汤搅拌均匀即可。
如果宝宝喜欢口感细腻一些,可以将虾肉和蔬菜泥过筛,去掉杂质,再加入虾汤搅拌均匀。
这样,一份营养丰富、口感鲜美的带壳干虾辅食就做好了。这种辅食适合6个月以上的宝宝食用,但也要注意过敏食材,如果宝宝对海鲜类食材过敏,建议不要食用。
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