苹果是一种非常普及的水果，它不仅味道鲜美，而且还富含营养成分。苹果含有大量的维生素、矿物质和纤维素，以下是苹果的主要营养成分：

1.维生素C：苹果中含有大量的维生素C，每100克苹果含有约5毫克维生素C，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基，增强免疫力。

2.维生素K：苹果中还含有维生素K，每100克苹果含有约2.2微克维生素K，维生素K可以促进血液凝固，有助于预防出血和减缓骨质疏松。

3.矿物质：苹果中含有丰富的矿物质，包括钾、铁、钙、镁等，这些矿物质对于身体的正常运作至关重要。

4.纤维素：苹果中含有大量的纤维素，每100克苹果含有约2.4克纤维素，纤维素可以帮助促进肠道蠕动，有助于预防便秘和其他肠道问题。

除了以上这些，苹果还含有其他的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪等。总的来说，苹果是一种非常营养丰富的水果，它的营养成分对于人体的健康非常有益。