石榴是一种非常营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，对于人体的健康有很多好处。但是，如果吃太多石榴，也会对身体造成一定的影响。

首先，石榴中含有丰富的果糖和葡萄糖，如果吃太多石榴，会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说是非常不利的。其次，石榴中含有一些酸性物质，如果吃太多石榴，会导致胃酸分泌增加，对于胃肠道比较敏感的人来说容易引起消化不良、胃痛等症状。

此外，石榴皮中含有一定量的单宁酸，如果吃太多石榴，可能会导致口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。

因此，虽然石榴是一种非常健康的水果，但是也需要适量食用。一般来说，每天吃一个石榴是比较合适的。如果身体比较虚弱或者有胃肠道疾病的人，最好避免食用过多的石榴。