桃胶是一种传统的中药材，具有滋阴润燥、养颜美容等功效。但是，每个人的体质不同，对于食用桃胶的频率也有所不同。

一般来说，健康人士每周食用1-2次桃胶即可，不建议过度食用，以免食用过多导致身体不适。而对于体质虚弱、免疫力较差的人群，可以适量增加食用频率，但也要注意不要过量食用。

此外，食用桃胶也需要注意食用方法。桃胶通常需要用水浸泡软化后再食用，但是浸泡时间也需要掌握好，一般不要超过4个小时，否则容易导致营养成分流失。

总之，食用桃胶需要根据个人体质和需要来进行调整，适量食用有助于保持身体健康和美容养颜。