晚上听大悲咒，对身心有益，这是一种非常好的修行方式。大悲咒是佛教中非常重要的经文之一，它能够净化心灵，带来内心的平静和宁静。

晚上听大悲咒，不仅可以帮助睡眠，还可以带来身心的放松。在繁忙的现代生活中，人们经常感到紧张和焦虑，而听大悲咒可以帮助我们摆脱这些负面情绪，让我们感到平静和安宁。

此外，晚上听大悲咒还可以帮助我们净化心灵。佛教认为，心灵的净化是修行的关键，只有净化了心灵，才能达到内心的平静和宁静。听大悲咒可以帮助我们清除内心的杂念，让我们更加专注和平静。

在听大悲咒的过程中，我们还可以通过闭眼默念或者跟随经文念诵，让自己更加专注和集中。这种专注和集中可以帮助我们深入内心，找到内心的平静和安宁。

总之，晚上听大悲咒是一种非常好的修行方式，它可以帮助我们放松身心，净化心灵，达到内心的平静和安宁。如果你想要在晚上放松自己，建议你试试听大悲咒，相信你会有更好的体验。