高跟鞋是女性美丽的象征，但是长时间穿着高跟鞋容易磨脚指头起泡，给我们的步行带来不便。那么该如何避免呢？

首先，买鞋时一定要注意鞋子的尺码和宽度，不要买太小或太紧的鞋子，这样会加重脚趾的压力，容易磨出泡。

其次，在穿鞋前可以使用一些保护脚趾的小工具，比如脚趾套或者棉片，可以起到缓解压力的作用。

还有一种方法是在穿鞋前用一些润肤霜涂抹在脚趾处，可以起到减少磨擦的作用。

另外，在穿鞋时也要避免走长时间的路程，尽量选择坐或者休息，或者穿着平底鞋代替高跟鞋。

总之，高跟鞋磨脚指头起泡是可以避免的。只要我们注意鞋子的尺码和宽度，使用保护脚趾的小工具或者润肤霜，以及避免长时间穿着高跟鞋，就可以减少脚趾受到的压力，避免磨出泡。