恩施是湖北省西部的一个地区，有着独特的民族文化和自然风光，是一个非常适合旅游的地方。如果你计划去恩施旅游三天，可以考虑以下安排：

第一天：

上午：到达恩施市区，可以先去恩施市中心广场逛逛，欣赏周围的建筑和景观。

中午：在市区找一家当地餐馆品尝恩施的特色美食，比如酸辣鱼、烤羊腿等。

下午：前往恩施大峡谷景区，游览峡谷内壮观的峰峦和瀑布，体验漂流等水上活动。

晚上：入住恩施市区的酒店，可以在酒店附近逛逛夜市，品尝当地小吃。

第二天：

上午：前往恩施土司城景区，了解土司文化和历史，参观土司府和土司城墙等景点。

中午：在土司城周围的餐馆品尝土司城的特色美食，比如糍粑、糯米鸡等。

下午：前往龙门山景区，欣赏龙门山的奇峰异石和壮观的自然景观。

晚上：返回恩施市区，可以在当地的夜市逛逛，体验当地的夜生活。

第三天：

上午：前往恩施梦幻谷景区，游览谷内的奇景异石和植物景观，体验索道等游乐设施。

中午：在梦幻谷周围的餐馆品尝当地美食，比如油泼兔、山珍海味等。

下午：前往恩施草堂湖景区，欣赏湖畔的美景和水上活动。

晚上：返回恩施市区，可以在当地的酒吧或夜总会玩乐，享受夜生活。

以上是恩施旅游三天的安排，当然还有其他景点和美食可以去尝试。总之，恩施是一个非常值得去旅游的地方，有着丰富的文化和自然资源，希望大家可以去亲身体验。