联想g475是一款比较老旧的笔记本电脑，随着使用时间的增长，它的运行速度会变得越来越慢，甚至出现卡顿的情况。对于这种情况，我们可以采取以下几种方法来解决。

首先，清理系统垃圾。在使用电脑的过程中，系统会产生很多临时文件、垃圾文件和缓存文件，这些文件会占用大量的硬盘空间，导致系统运行缓慢。我们可以使用一些系统清理工具来清理这些文件，例如CCleaner等，这些工具可以帮助我们快速清理系统中的垃圾文件，提高系统的运行速度。

其次，升级硬件配置。如果笔记本电脑的硬件配置比较低，那么即使清理了系统垃圾，也很难提高它的运行速度。在这种情况下，我们可以考虑升级硬件配置，例如更换硬盘、增加内存等。这些操作虽然需要一定的技术和经验，但它们可以显著提高电脑的运行速度，让我们的笔记本电脑焕发新生。

最后，优化系统设置。在Windows系统中，我们可以通过一些设置来优化系统的运行效率，例如关闭一些不必要的自启动程序、关闭一些不常用的服务等。这些操作可以减少系统的负担，提高系统的运行速度，让我们的笔记本电脑更加顺畅。

总之，如果我们的联想g475笔记本电脑出现了卡顿的情况，不要着急，可以尝试以上几种方法来解决。当然，如果以上方法都无法解决问题，那么我们可以考虑更换一款新的笔记本电脑，以提高我们的工作效率和生活质量。