拉萨是一个位于高海拔地区的城市，海拔高度达到了3658米以上。这意味着，当你来到这里旅游时，你可能会遇到高原反应的问题。这是因为人体对于缺氧的适应能力有限，而在高海拔地区，空气中的氧气含量较低，容易导致身体不适。

因此，在你来到拉萨之前，一定要提前做好相关的准备工作和防范措施。以下是一些注意事项：

1. 适当的休息

在到达拉萨前，你可能需要在其他海拔较低的城市停留一段时间。这是为了让你的身体逐渐适应高海拔环境。建议在到达拉萨后，先休息一两天，让身体适应高原环境。

2. 补充充足的水分

在高海拔地区，人体容易失水，因此需要补充充足的水分。在拉萨旅游期间，建议每天喝至少3升水。如果你感到口渴，应该立即补充水分。

3. 注意饮食

在高海拔地区，消化系统也容易受到影响。因此，建议在拉萨旅游期间，尽量避免食用过于油腻或辛辣的食物。可以选择一些清淡易消化的食物，如清汤面、米饭、蔬菜等。

4. 避免过度运动

在高海拔地区，人体容易疲劳，因此需要适当休息。建议在拉萨旅游期间，避免过度运动，尤其是在第一天到达时。可以适当参加一些轻松的活动，如散步、瑜伽等。

总之，在拉萨旅游期间，要注意高原反应的问题，做好防范措施。只有这样才能更好地享受这个美丽的城市。