游泳是一项非常健康的运动，但是在游泳的过程中，我们的耳朵会受到水的冲击，容易受伤或感染。因此，带上一副好的耳塞是非常必要的，特别是在进行长时间游泳的时候。下面是正确戴带绳耳塞的图解步骤：

步骤一：将耳塞插入耳道中。一般情况下，耳塞的小端插入耳道，大端在外。注意，插入耳道时要轻柔，不能用力过猛，以免损伤耳道。

步骤二：将耳塞的绳子套在头部后方。要注意绳子的长度，不能过长或过短，过长的话容易被绊倒，过短的话会感到不舒服。

步骤三：调整耳塞的位置。戴好耳塞后，要将其调整到合适的位置，以确保耳塞在耳道中的紧密度，以达到隔绝水的效果。

步骤四：检查是否戴好。戴好后，可以通过轻轻拉动绳子来检查是否牢固，以及是否有松动的情况。

戴绳耳塞时，要注意保持耳塞的清洁卫生，每次使用后要彻底清洗和消毒。同时，在游泳过程中也要注意不要用力过猛，以免耳塞被水压弄脱。

总之，正确戴上带绳耳塞可以有效地隔绝水的侵入，保护耳朵免受损伤和感染，让我们在游泳过程中更加安心和放心。