怠速不稳，忽高忽低是汽车故障中比较常见的问题，如果不及时处理，会影响车辆的性能和驾驶体验。以下几种方法可以帮助您解决这个问题。

1.更换空气滤清器：空气滤清器是汽车引擎中非常重要的一个部件，如果空气滤清器被污染或阻塞，会导致引擎供氧不足，进而影响怠速。因此，如果您的车辆怠速不稳，可以考虑更换空气滤清器。

2.清洗节气门：节气门是汽车引擎中的一个关键部件，它控制着空气进入引擎的量。如果节气门被污染或堵塞，会导致空气流量不足，引擎不能正常运转。因此，定期清洗节气门可以有效提高车辆的怠速稳定性。

3.更换火花塞：火花塞是点火系统中的关键部件，它负责点燃燃料混合物并引爆引擎。如果火花塞老化或损坏，会导致点火不稳定，引擎运转不正常。因此，如果您的车辆怠速不稳，可以考虑更换火花塞。

4.检查燃油系统：燃油系统是汽车引擎中非常重要的一个部件，它负责将燃料输送到引擎中。如果燃油系统出现故障，会导致燃料供应不足，引擎运转不正常。因此，如果您的车辆怠速不稳，可以检查燃油系统是否正常。

总之，怠速不稳、忽高忽低是汽车常见的故障，但是可以采用上述方法解决。如果以上方法无法解决问题，建议您及时联系专业的汽车维修人员进行检查和维修。