在这个充满诱惑和压力的社会中，吸烟已成为一种常见的生活方式。但是，烟草对健康的危害不容忽视。为了改变自己的生活方式，我决定戒烟三个月。下面是我在这个过程中遇到的一些生理症状。

1. 头痛

在戒烟初期，我经常感到头痛。这是因为烟草中的尼古丁刺激中枢神经系统，使得烟民们会变得对烟草上瘾。一旦戒烟，中枢神经系统就会发生变化，导致头痛。

2. 咳嗽

吸烟会导致肺部受损，戒烟后，肺部开始自我修复，这会导致产生一些咳嗽。这是身体在清理肺部的过程中，一种自我保护的反应。

3. 疲劳

戒烟后，身体需要重新适应没有烟草的环境。这可能会导致疲劳感。但是，随着时间的推移，身体会逐渐适应新的生活方式，疲劳感也会慢慢消失。

总结一下，戒烟并不是一件容易的事情。在这个过程中，我经历了一些生理症状。但是，为了健康和家人，我仍然决定坚持下去。现在，我已经戒烟三个月，感觉身体状态越来越好，生活质量也有了很大的提升。希望每一个吸烟者都能够坚定自己的决心，戒烟并且保持一个健康的生活方式。