活性炭碳罐是一种常用于过滤水质的装置，它的主要作用是吸附水中的有害物质，使水更加纯净。然而，随着时间的推移，活性炭碳罐中的吸附剂会逐渐饱和，失去吸附能力。因此，定期更换活性炭碳罐至关重要。

那么什么时候更换活性炭碳罐最好呢？一般来说，建议每3-6个月更换一次。但具体的更换时间还应根据以下几个方面进行考虑。

第一，根据使用量。如果你家里的用水量比较大，每天需要使用的水比较多，那么活性炭碳罐的吸附能力就会更快饱和，需要更加频繁地更换。

第二，根据水质。如果你所在的地区水质比较差，含有较多的有害物质，那么活性炭碳罐的吸附能力就会更快饱和，需要更加频繁地更换。

第三，根据使用环境。如果你的活性炭碳罐暴露在阳光下或者潮湿的环境中，那么它的寿命可能会更短，需要更加频繁地更换。

总之，更换活性炭碳罐的时间应该根据实际情况进行调整，以保证水质的安全和纯净。如果你不确定何时更换活性炭碳罐，请咨询专业人士的意见。