核桃味瓜子是一种受欢迎的零食，尤其是在中国。然而，有一些人担心吃核桃味瓜子是否会对肾功能造成损害。到底这种担心是否有依据呢？

首先，我们需要了解一下核桃味瓜子的成分。瓜子中含有大量的脂肪和蛋白质，但并没有太多的钠或其他对肾脏有害的成分。然而，核桃味瓜子通常会添加一些味精或其他调味料，这些添加剂可能会对肾脏造成一定的负担。

其次，我们需要考虑到食用量的问题。如果每天吃一点核桃味瓜子，对肾脏的影响非常小。但是，如果过度食用，就可能会对肾脏造成损害。特别是那些已经有肾脏疾病的人，应该避免食用过多的核桃味瓜子。

最后，我们需要考虑到个体差异的问题。有些人本身就有肾脏问题，对某些食物更加敏感。因此，我们不能一概而论，而是需要根据个人情况进行判断。

总之，核桃味瓜子吃了对肾功能有损害吗，这个问题并不是非黑即白的。在适量食用的情况下，核桃味瓜子并不会对肾脏造成太大的影响。但是，如果过度食用或已经有肾脏问题，就需要注意了。最好的做法是适量食用，同时保持健康的生活方式，这样才能保证肾脏的健康。