蟑螂是一种常见的室内害虫，它们常常爬上床铺，影响人们的睡眠质量和健康。为了保证我们的床铺清洁卫生，我们应该采取以下措施来防止蟑螂爬上床铺。

第一，保持卫生清洁。床铺周围的地面、墙角和家具等地方容易藏匿蟑螂，因此我们要经常清理这些地方，保持干净和干燥。

第二，不要在床上进食。霉变的食物和残渣会吸引蟑螂，并为它们提供食物来源，因此我们要避免在床上吃东西，尤其是甜食和油炸食品。

第三，使用防蟑剂。我们可以使用一些有效的防蟑剂，如蟑螂贴、喷雾、粉剂等，对床铺周围的区域进行喷洒或粘贴，以杀灭或防止蟑螂的出现。

第四，保持干燥通风。蟑螂喜欢潮湿和阴暗的环境，因此我们要保持室内干燥通风，尤其是床铺周围的空气要流通。

最后，定期更换床上用品。床上用品容易积累灰尘和细菌，成为蟑螂的栖息地，因此我们要定期更换床上用品，保持清洁卫生。

总之，防止蟑螂爬上床铺是一项重要的卫生工作。只要我们保持卫生清洁，使用防蟑剂，保持干燥通风，定期更换床上用品，就能有效地预防蟑螂的出现，保证我们的床铺清洁卫生。