瓜蒌籽，是从瓜蒌果实中提炼出的一种天然植物精华，具有多种保健作用和药用功效。瓜蒌籽含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，能够帮助促进人体的健康发展，以下是具体的作用和功效：

1、降低胆固醇：瓜蒌籽含有一种特殊的成分——萜烯醇，能够有效地降低血液中的胆固醇水平，从而预防心血管疾病。

2、促进消化：瓜蒌籽含有丰富的纤维素和酵素等成分，能够帮助促进肠道蠕动和消化功能，预防便秘、肠胃疾病等问题。

3、抗氧化：瓜蒌籽中富含的多种抗氧化物质，如维生素E、类胡萝卜素等，能够帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，预防癌症、心脑血管疾病等。

4、美容养颜：瓜蒌籽中的蛋白质和矿物质等成分，能够帮助滋养皮肤、强健头发和指甲，促进身体健康和美容养颜。

总之，瓜蒌籽是一种非常有益的天然植物精华，具有多种保健作用和药用功效。人们可以将其加入到饮食中，或者选择相应的保健品进行食用，以达到更好的保健效果。