在我们日常生活中，我们经常吃到的水果蔬菜有很多种，比如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等等。但是，还有一些不太常见的水果蔬菜，它们可能在我们的餐桌上出现的机会不是很多，但它们也有着很多的营养和美味。

首先，让我们来看看几种不太常见的水果。第一种是龙眼，它是一种常见于中国的水果，但在其他国家可能比较少见。龙眼味甜而不腻，富含维生素C和多种矿物质，特别是铁质含量很高，对于缺铁性贫血的人来说十分有益。

第二种是杨桃，它的形状就像一个星星，因此也被称为“星果”。杨桃的口感清脆爽口，味道有点酸甜，富含维生素C和钾质，可以帮助提高免疫力和降低血压。

第三种是紫薯，它的外表呈现出深紫色，内部是黄色的肉质，口感柔软，味道甜美。紫薯富含花青素和多种维生素和矿物质，具有很好的抗氧化作用，有助于减缓衰老。

接下来，我们来看看一些不太常见的蔬菜。第一种是莲藕，它是一种长在水中的根茎类蔬菜，外表粗糙，内部白色，口感脆嫩，有点甜。莲藕富含膳食纤维和多种矿物质，可以帮助消化和降低血压。

第二种是芥蓝，它是一种深绿色的蔬菜，味道略带苦味，但是很健康。芥蓝富含多种维生素和矿物质，特别是叶酸含量很高，对于孕妇来说十分有益。

第三种是竹笋，它是一种生长在竹林中的芽菜，口感爽脆，味道鲜美。竹笋富含膳食纤维和多种矿物质，可以帮助降低血糖和胆固醇。

以上这些不太常见的水果蔬菜，虽然我们在日常生活中可能不太容易看到它们，但它们都有着很多的营养和美味，我们可以尝试着多加尝试，让自己的饮食更加健康多样化。