撤销职务和降级都是在工作中出现问题时，上司对下属的一种处罚措施。但是，撤销职务和降级都是非常严重的惩罚，对个人职业生涯和自尊心都会造成极大的伤害。

首先，撤销职务是指直接取消某人的职位，让其失去工作的权利和职业发展的机会。这对于个人的职业生涯是一个致命的打击，因为一个人在职场上的职位是其人生中非常重要的一部分，职位的高低和职业发展的好坏，直接影响着个人的经济收入和社会地位。失去职位后，一个人可能会面临失业、经济困难等问题，不仅仅是对个人的经济生活造成影响，同时也会对个人的自尊心产生极大的打击，给个人的心理健康带来严重的负面影响。

其次，降级是指将某人的职位和职权下调，让其失去原有的职位和职权。降级与撤销职务类似，同样会对个人的职业生涯和自尊心造成极大的影响。降级可能会让个人感到被低估和失去信任，对个人的工作积极性和自信心产生不利影响。同时，降级后，个人的工作职责和权力会受到限制，工作难度和工作压力可能会增加，这会给个人的工作带来负面影响。

综上所述，撤销职务和降级都是非常严重的惩罚，对个人的职业生涯和自尊心都会造成极大的伤害。因此，在工作中，应该尽量避免出现问题，保持良好的工作态度和工作表现，以避免受到这样的惩罚。同时，上司在对下属进行处罚时，应该充分考虑到对下属的影响和后果，尽量采取更加温和和合理的处罚方式，不要轻易采取过于严厉的措施。