湖北米茶是一种以糯米和茶叶为主要原料制作的茶饮料，其在湖北省及周边地区广受欢迎。米茶不仅口感香甜可口，还有许多的健康功效，以下是其中的几点。

首先，湖北米茶可以帮助消化。糯米本身就具有很好的润肠作用，而茶叶中的茶碱和茶多酚则可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和吸收，缓解胃肠不适症状。

其次，米茶还有助于降压和降血脂。茶叶中的茶多酚和咖啡因有促进血管扩张，降低血压和血脂的作用，糯米中的膳食纤维也有助于降低胆固醇，保护心血管健康。

还有，湖北米茶还有提高免疫力的作用，茶叶中富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少身体的氧化损伤，从而提高免疫力，预防疾病。

最后，湖北米茶还有助于排毒养颜。茶叶中的茶多酚和咖啡因有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，糯米中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，排出废物和毒素，从而起到排毒养颜的作用。

总之，湖北米茶不仅是一种美味的茶饮料，还有许多的健康功效，可以促进消化、降压降脂、提高免疫力、排毒养颜等。每天适量饮用米茶，对健康有很大的好处。