伸缩后浇带是工程建设中常用的一种施工方式，它的特点是在混凝土构件浇筑完毕后，再进行伸缩缝的开设，从而达到一定的伸缩变形能力。然而，在伸缩后浇带的施工过程中，浇筑时间的规范非常重要，因为它直接影响混凝土的强度和使用寿命。

首先，浇筑时间应该在施工计划中提前规划，以确保施工进度的合理安排。在确定浇筑时间时，需要考虑混凝土的强度等级、气温、湿度、风速等因素，以及混凝土的硬化时间和伸缩后浇带的开设时间。一般来说，混凝土的初始强度达到设计强度的70%时，即可进行伸缩后浇带的开设，但具体的时间需要根据实际情况进行调整。

其次，浇筑时间还应该根据施工现场的具体情况进行调整。如果气温过高，混凝土的水分会过快地蒸发，导致混凝土表面龟裂、开裂等问题，因此需要适当延长浇筑时间。如果气温过低，混凝土的硬化速度会变慢，需要适当缩短浇筑时间。另外，施工现场的湿度、风速等因素也会对浇筑时间产生影响，需要根据实际情况进行调整。

最后，浇筑时间的规范也需要考虑混凝土的强度要求和使用寿命。如果浇筑时间太短，混凝土的强度会受到影响，从而影响使用寿命。如果浇筑时间太长，混凝土的硬化会过快，导致伸缩后浇带的开设难度增加，甚至会产生开裂等问题。因此，浇筑时间的规范需要综合考虑多种因素，以达到最优化的施工效果。

总之，在伸缩后浇带的施工过程中，浇筑时间的规范非常重要。只有在合理的时间范围内进行浇筑，才能保证混凝土的强度和使用寿命，同时也能确保伸缩后浇带的开设顺利进行。因此，在施工前需要认真制定浇筑时间规范，并根据实际情况进行调整。