QQ群通话是一种非常方便的沟通方式，但是有时候我们可能会需要将自己的麦克风静音，比如在公共场合或者在家中需要处理一些私人事务。那么在苹果手机上，如何实现自己静音呢？

首先，我们需要进入QQ群通话的界面。然后，在界面底部找到自己的头像，点击进入个人设置页面。在个人设置页面中，我们可以看到一个“麦克风”图标，点击它即可将自己的麦克风静音。

如果我们需要重新开启麦克风，只需再次点击“麦克风”图标即可。此外，在QQ群通话中，我们还可以通过左下角的“静音”图标，将整个通话的声音全部静音。

总的来说，苹果手机上的QQ群通话功能非常实用，而且操作简单。当我们需要将自己的麦克风静音时，只需进入个人设置页面，点击“麦克风”图标即可。