眼睛是我们生活中非常重要的器官。为了保护我们的眼睛，我们需要注意一些小常识。

首先，我们需要保持良好的用眼习惯。每隔一段时间，我们应该停下手中的工作，远离电脑屏幕或手机屏幕，休息一下眼睛。同时，在使用电脑或手机时，我们应该保持适当的距离，调整好屏幕亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。

其次，我们需要注意饮食。多吃一些富含维生素A、C和E以及锌等营养元素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、橙子等，可以帮助保护我们的眼睛。

最后，我们需要保持良好的卫生习惯。经常洗手，不揉眼睛，不用手直接接触眼睛，不与他人共用眼镜等物品，可以减少眼部感染的概率。

爱眼护眼小常识虽然看起来很简单，但它们对我们的眼睛健康却有着重要的作用。让我们从现在开始，注意这些小细节，保护我们的眼睛，让它们健康明亮！