忽魂悸以魄动以，是一个古代的词语，源自《庄子》一书。在古代，人们很少有机会接触到医学知识，因此各种病症都被归于神秘的鬼神作祟。忽魂悸以魄动以，是形容人在受到惊吓、恐惧、心神不宁的时候，会感到身体上的一种不适感。

忽魂悸以魄动以，其实是一种生理反应。当人们受到惊吓或恐惧时，心率会加快，血压也会升高，身体会分泌出一些荷尔蒙，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些荷尔蒙会使人感到心跳加速、呼吸急促、身体发抖等症状。这个过程被称为“应激反应”，是人类在面对危险时的一种自我保护机制。

然而，忽魂悸以魄动以并不总是一件好事。当人们长期处于紧张、焦虑的状态时，会导致身体的免疫力下降，容易患上各种疾病。因此，我们需要学会一些有效的放松方法，来缓解紧张的情绪。比如说，可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，这些方法可以帮助我们缓解焦虑、恐惧、压力等不良情绪，使身心得到放松和舒缓。

忽魂悸以魄动以，是一个非常古老的词语，但其描述的生理反应却仍然存在于我们的身体中。我们应该认识到这种生理反应的重要性，学会有效地控制自己的情绪，以保持身心健康。