坐飞机时，很多人都会面临一个问题：是选择在飞机上吃饭，还是空腹飞行呢？

首先，对于那些容易晕机或者胃口不好的人来说，空腹飞行可能会让他们感到更加不舒服。此外，长时间的飞行也会导致身体的能量消耗，所以如果你没有吃东西，可能会感到疲惫和虚弱。

然而，飞机上的餐食并不总是最好的选择。许多航空公司的餐食都是为了方便而制作的，口感和品质可能不尽如人意。此外，在飞机上吃东西也可能会增加你的消化负担，导致不适感和胀气等问题。

因此，最好的选择是在飞行前准备一些健康的小食，如水果、蔬菜、坚果和酸奶等。这些食品不仅易于消化，而且富含营养，有助于维持身体的能量和免疫力。此外，喝足够的水也很重要，以保持身体的水分和血液循环。

总之，坐飞机时，你可以选择在飞机上吃东西，但最好在飞行前准备好一些健康的小食。无论如何，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，都是保持身体健康和舒适的重要因素。