酸奶水果捞是近年来非常流行的一种健康食品，它不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素。然而，有些人担心酸奶水果捞会导致发胖，这是真的吗？

首先，我们需要了解酸奶水果捞的热量来源。酸奶本身的热量并不高，每100克的酸奶仅含有60-70卡路里的热量。而水果的热量相对较低，例如100克的苹果只有52卡路里的热量，100克的草莓也只有33卡路里的热量。因此，酸奶水果捞的热量主要来自配料，例如蜂蜜、果仁等高热量食材，如果控制好配料的用量，酸奶水果捞并不会导致发胖。

其次，我们需要了解酸奶水果捞的营养价值。酸奶富含蛋白质和钙质，可以帮助身体维持健康。水果则富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化。因此，适量食用酸奶水果捞不仅不会导致发胖，还有助于保持健康。

最后，我们需要了解个人的饮食习惯和身体状况。如果你平时饮食不规律或有肥胖问题，那么酸奶水果捞的热量可能会对你造成影响。此时，你可以通过减少配料用量、选择低热量配料等方式来控制热量摄入量。而如果你平时饮食健康、体重正常，那么适量食用酸奶水果捞并不会导致发胖。

综上所述，酸奶水果捞并不会导致发胖，关键在于控制配料用量和个人饮食习惯。如果你想享受酸奶水果捞的美味和营养价值，不妨在平衡饮食的前提下适量食用。