3XL是一种大码服装尺码，适合身高175-195厘米，体重100-130公斤的人穿着。如果你的身材属于这个范围，那么3XL是一个很好的选择。

不过，需要注意的是，不同品牌的3XL尺码可能会有所不同，所以在购买之前最好先查看尺码表，以确保服装的合适度。

此外，不同的款式和面料也会影响穿着的舒适度和效果。如果你是一个高大壮硕的人，建议选择宽松舒适的款式和面料，以避免束缚感和不适。

总之，选择适合自己身材的服装是很重要的，不仅可以让你感觉舒适，也可以让你展现自信和魅力。