宫里太监是古代宫廷中的重要角色，他们负责管理和维护皇宫的秩序。其中，净身是太监们必须遵守的规矩之一。

据史书记载，宫里太监净身的方法大致有两种。一种是采用热水洗澡的方式，另一种则是用毛巾擦拭身体。

对于采用热水洗澡的太监来说，他们需要提前准备好热水，通常是在炉火旁或者热水缸中烧开。然后，他们会用木勺或者竹篾来搅拌热水，使其均匀分布。接着，太监会脱去衣物，进入热水中浸泡，用手或毛巾擦拭身体。在净身过程中，太监们还需注意保持清洁和卫生，以避免传染疾病。

而采用毛巾擦拭身体的太监，则需先将毛巾泡在热水中，使其变得柔软。然后，太监会脱去衣物，用湿毛巾擦拭身体，特别是私处和腋下等易藏污纳垢的部位。在擦拭过程中，太监们也需注意保持清洁和卫生，以避免传染疾病。

总之，宫里太监净身是一项必须遵守的规矩，其方法也是经过千百年的实践和总结而来。太监们通过净身，不仅可以保持身体清洁卫生，还能展现出他们对皇室的忠诚和敬意。