晚睡早起身体好，这是一个广为人知的常识。很多人都认为，只要保持早睡早起，就能保持身体健康。但是，晚睡早起同样也是一个很好的选择。

晚睡早起可以让人更加充满活力，更加有精力去做事情。晚上，大脑的活跃度和创造力较高，因此晚上写作、阅读、思考等创造性工作效果更佳。而早上则可以给人带来更多的时间和动力，让人更加有生产力。

此外，晚睡早起还可以提高人的免疫力。人的生物钟会影响免疫系统的功能，晚睡早起可以调整生物钟，让免疫系统更加健康地运转。同时，晚睡早起也可以使人更加放松，减轻紧张情绪和压力，从而有助于身心健康。

总的来说，晚睡早起身体同样可以很好，只要保持规律的作息和充足的睡眠时间，就可以让身体更加健康、精神更加饱满，活力更加充沛。